《特種兵身體運動功能訓練》內(nèi)容是在我軍某部特種作戰(zhàn)部隊和某部紅軍團的幾年軍人身體訓練實踐基礎(chǔ)上提煉而成的。《特種兵身體運動功能訓練》在分析特種兵軍事訓練需要的基礎(chǔ)上，闡述了特種兵身體運動功能訓練體系，介紹了身體功能性動作篩查和體能測試方法，論述了特種兵體能訓練的準備活動、力量訓練、速度訓練、靈敏素質(zhì)訓練和有氧耐力訓練等方法。
本書從提高特種兵體能和預防軍事訓練傷出發(fā), 在國內(nèi)率先提出了特種兵身體功能運動訓練理念, 構(gòu)建了特種兵身體運動功能訓練方法體系, 豐富特種兵軍體體能訓練內(nèi)容和方法, 這些訓練方法在我國陸軍 (特種兵和裝甲兵) 軍事體能訓練實踐中運用多年, 并取得顯著了效果。本書為全面提高我國陸軍體能訓練科學化水平和軍人體能提供指導, 為我國國防和軍隊建設(shè)提供有力支撐。
|
