本書講述在職場因過于努力工作而感到疲憊不堪、心力交瘁的人，如何改善自己的思維來讓自己懷有“一顆朝氣蓬勃的心”，從而可以努力、用心但不用犧牲自我、輕松愉快地工作。“忙”（忙碌）但“�！保Ｈ唬┦乾F(xiàn)代年輕人步入社會后普遍存在的一種狀態(tài)�；蛟S，你常常疑惑，為什么自己善解人意、努力工作，卻心力交瘁？你越來越不知道自己“想要什么”“真正喜歡什么”。日本人氣心靈療愈師、百萬暢銷書作者、心理學界的李宗盛、治愈系暖叔心屋仁之助，幫你分析努力但心累的原因和問題，助你改變心境，使你擺脫心力交瘁，學會關注、愛惜自己，從而朝氣蓬勃面對生活和工作，愉快地活出真實自我。心屋仁之助，“性格重塑”心理咨詢師。
“心屋式”心理咨詢創(chuàng)始人
曾任日本大型企業(yè)佐川快遞（佐川急便）的管理職位。
其官方博客《心情，乘風》每月訪問量超過1000萬人次。
曾受邀參加以解決煩惱為主題的電視節(jié)目，在節(jié)目中用自己的“咒語”為嘉賓進行心理咨詢，一度成為熱點。
著有《一生不為金錢所困的生活方法》《在生活中只做“喜歡的事”》《不那么拼，去過一種更有趣的生活》《性格是可以拋棄的》《因人際關系而“心力憔悴”，就讀這本書》等多部熱銷圖書。
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