在日常生活中，我們常常會遇到人生不幸福、事業(yè)不順心的狀態(tài)，你是要繼續(xù)在痛苦中沉淪，還是逃脫出來擁抱自由？《一切的改變從心開始》作者閔軫熙會告訴你應(yīng)該如何作出正確的選擇，讓覺醒改變命運。她用親身經(jīng)歷和身邊實例告訴我們要懂得觀察內(nèi)心的想法和感情，讓內(nèi)心更美好，做自己內(nèi)心的主人，你的生活會從此煥然一新。
原以為隨著年齡的增長會變得越來越好，卻發(fā)現(xiàn)越來越看不懂自己的內(nèi)心；
原以為會變得越來越從容，卻總會因為一點小事大動肝火，驚慌失措；
原以為已經(jīng)經(jīng)歷千山萬水，但一點小小的創(chuàng)傷卻總是難以恢復(fù)……
這些都通過深深的皺紋、緊抿的嘴角和沒有活力的目光透露出來。
為什么會這樣？為什么我們總是習(xí)慣性地受傷？為什么我們總是在不自覺中給自己的心帶來傷害，甚至都不知道它已經(jīng)受了傷，以為自己僅僅是孤獨？
現(xiàn)在，《一切的改變從心開始》作者閔軫熙就帶我們走進復(fù)雜的心靈世界，通過“自我覺察”找回心靈的安寧。
不再像從前那樣，被習(xí)慣性的想法操縱，察覺不到自己真實的內(nèi)心狀態(tài)，而是學(xué)會正確地去觀察、去感受、去選擇，學(xué)會守護內(nèi)心的方法，成為自己心靈的真正主人！
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