岸見一郎著的《改變人生的勇氣》是理論和實踐結合的產物，以阿德勒創(chuàng)立的個人心理學為依據(jù)，嘗試對涉及人際關系的各式各樣心理問題作出回答，也就能夠一點一點逐步理解到阿德勒心理學的核心內涵。書中以三大部的架構解答讀者投稿的88個煩惱。第一部先從最基礎核心培養(yǎng)「喜歡自己的勇氣」，接下來第二部「青年的煩惱」和第三部「壯年的煩惱˙老年的煩惱」依照人生的成長階段敘述各階段會面臨的各種煩惱，強調自己的人生自己負責。相信每一個心理咨詢案例都會和讀者有或多或少的共鳴。
阿德勒說：“人的一切煩惱都來自人際關系。”人際關系影響我們的一生，因為生命的意義在于與人攜手共進，每個人都不能脫離他人而存在。然而，在我們的生活中，總有那么一群不擅長人際交往的人。他們經常因人際關系感到挫敗，郁悶，焦慮、不安，氣憤，煩躁……這種與人相處的煩惱就像一團陰霾籠罩著他們的人生，讓他們陷入困境，停滯不前。
但慶幸的是，我們仍有駕馭心靈的力量，能解決影響生命交互關系的諸多問題。在這本引起強烈反響的心理學著作《改變人生的勇氣》中，作者岸見一郎將向讀者傳授阿德勒心理教程的實踐方法論，解決您各種人際關系的煩惱，幫助您掙脫困境，輕松邁出改變的第一步。
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