至簡生活倡導(dǎo)一種健康純凈、簡樸有序的生活理念，讓我們回到一種豐富多彩、輕松愉快的精神田園中。至簡生活主張我們放棄一些不必要的生活內(nèi)容。至簡生活追求一種工作與生活的平衡。至簡生活教我們體會(huì)獨(dú)處的優(yōu)雅。生活是一種選擇，復(fù)雜或是簡單，全在于個(gè)人的選擇。那么，你為何不為自己選擇一種輕松、簡單的生活方式呢？
本書分十二章分別如何選擇、如何發(fā)現(xiàn)心理美、緩解壓力、保持平常心、學(xué)會(huì)快樂、輕松放棄、輕松處世、學(xué)會(huì)理財(cái)，簡單工作、健康生活方式和如何留出心靈空間等自我調(diào)適的100個(gè)切實(shí)可行的方法。
本書提出了至簡生活的理念，倡導(dǎo)一種健康純凈、輕松愉快的精神田園生活。全書分十二章分別如何選擇、如何發(fā)現(xiàn)心理美、緩解壓力、保持平常心、學(xué)會(huì)快樂、輕松放棄、輕松處世、學(xué)會(huì)理財(cái)，簡單工作、健康生活方式和如何留出心靈空間等自我調(diào)適的100個(gè)切實(shí)可行的方法。本書語言清新，流暢，可讀性強(qiáng)，可作為常常遇到心靈困擾的人們、忙碌的人們的知心朋友。
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