廣瀨裕子，日本著名編輯、作家。
擅長把身心，日常時間，食物，用品，與他人的邂逅，看到的，看不到的，珍貴的回憶用細(xì)膩的筆觸娓娓道來。2000年推出的《HEART BOOK》引起熱烈回響，熱賣超過100萬本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《歡迎來到這個世界》（合著）等。
我一直認(rèn)為，條條大路通羅馬。這就好比登山，通往山頂?shù)牡缆贩浅６�。無論你選擇哪一條，選用何種走法（當(dāng)然也可以跑著上去，或者中途休息），都能到達(dá)山頂。
登山路只是一個比喻，當(dāng)然還有其他類比的方法，比如地圖和物語等。一張有關(guān)自己的地圖，或者以“我”為主人公的物語。
無論以前，還是現(xiàn)在，“我想活得暢快輕盈”這種想法從未發(fā)生過改變。在我做決定時，做選擇時，握在手里時，放手時，多數(shù)情況下都以“暢快輕盈”為準(zhǔn)則。我也經(jīng)常思考，自己的“暢快輕盈”到底指的是什么。
然后按照這個準(zhǔn)則，盡最大的努力讓自己成為所期望的樣子。
就這樣，幾年前我與禪邂逅了。一開始并沒有特別的感覺。最初只是因為不了解，所以迷戀。因為不懂，所以想知道。然而，坐在靜謐而淡雅的空間中，我覺得身心異常舒適。有那么一瞬間，時間仿佛消失了一般。當(dāng)我回過神以后，聽到了樹葉間發(fā)出的颯颯聲響和清脆的鳥鳴。那，一刻，我真切地感受到了“生”的本質(zhì)和身體的存在。這是一種從未有過的體驗。
當(dāng)然，也有坐不住和失眠的時候。這時，我也不會過于強求自己，只是順其自然。我所能做的只是關(guān)注“此刻，這里”，把注意力放在眼前。
讓心貼近此時此刻，認(rèn)真做事，從而讓能做的事情變得簡單可行。在這個過程中，事情逐步得到整理。持續(xù)下去就會發(fā)現(xiàn)自己也變得暢快輕盈起來。
無論“暢快輕盈”，還是“整理”，其目的都是相似的，只是用詞和方法不同而已。這就好比無論選擇哪個入口，對應(yīng)的道路都能到達(dá)山頂一樣。
為了實現(xiàn)“暢快輕盈”而整理。因為整理而更加“暢快輕盈”。體會過這種妙處之后，在做事、選擇或者困惑時，會首先想到“整理”。
這本書中，記錄了我對“整理”的體會，有時是抽象的感受，有時則是具體的日常生活。關(guān)于如何“整理”這個問題，并沒有統(tǒng)一的答案和方法。如果發(fā)現(xiàn)了適合自己，讓自己感覺到舒適的“整理”方法，不妨去嘗試。說不定還可以成為減負(fù)的契機。
在本書成書過程中，得到了攝影師加藤新作、設(shè)計師渡部浩美的大力支持。此外，在編輯的過程中，還得到了渡邊智子、加納新也的協(xié)助。在此，對給予幫助的這些朋友們深表感謝。我最要感謝的還是閱讀本書的您，謝謝您對于本書的喜愛。
希望您可以按照自己的節(jié)奏去攀登您面前的山，描繪好．自己的地圖，書寫出屬于自己的物語。
于2017年冬至 廣瀨裕子
|
