本書diyi章對禪的歷史淵源和文化內涵進行追本溯源，可以發(fā)現禪的誕生就是一臺充滿著變革和斗爭，并且有傳奇色彩的四幕戲劇。第二章解讀禪的真諦本義。禪是對真實的追求，它關注人的生命和心靈，使人灑脫、自信和開悟。第三章運用心理學的理論對《十牛圖》進行新的解說，《十牛圖》圖亦禪，詩亦禪，含意深長地展示人的精神探索和人性磨煉的進程。第四、五章從心理學的視角將東方的禪和西方的現代精神分析學進行比較研究，既可以發(fā)現二者的關聯性，亦可看出禪的現代性。第六章對現代社會病癥進行心理解析，同時指出，心理治療師要點亮別人心中的燈先要點亮自己的心燈。第七章講的是在生活中實現禪悅，在禪悅中落實生活。第八章從佛教經典和禪學著作中掇取八十則寓言和禪家故事，加以編譯和點評，展示禪的人生智慧。
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