本書以飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)為基礎(chǔ)內(nèi)容，用淺顯易懂的文字介紹了女性關(guān)注的話題：美容、減肥、運(yùn)動(dòng)、三餐制作、食物選購(gòu)、備孕、孕期、哺乳期的營(yíng)養(yǎng)建議，以及預(yù)防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的飲食原則。文字清新，內(nèi)容科普，旨在告訴女性朋友們：從中找到通向健康生活的具體建議，切實(shí)從每日生活細(xì)節(jié)開(kāi)始，提高自己和家人的生活質(zhì)量。
作者簡(jiǎn)介
范志紅，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學(xué)博士。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事，健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)理事，中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)美食營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)，中國(guó)食品科技協(xié)會(huì)高級(jí)會(huì)員，中央文明辦、衛(wèi)生部開(kāi)展的全國(guó)相約健康社區(qū)行巡講專家。著有暢銷書《這樣選購(gòu)食品最安全》、《給孩子最好的食物》等。
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