《神奇的肌膚能量書Ⅱ》是好萊塢明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顧問——金柏莉·施耐德繼《神奇的肌膚能量書》后的又一經(jīng)典之作！
金柏莉告訴我們，最好的美容都是由內(nèi)而外的，最好的辦法就是通過調(diào)整飲食來改善自己的體內(nèi)環(huán)境。書中公開了她獨創(chuàng)的“美麗排毒秘方”，介紹了50種最佳的美容食品及正確的吃法，當(dāng)然它們很容易買到，并且具有神奇的功效——讓你的肌膚光滑細(xì)嫩，頭發(fā)強(qiáng)韌有光澤，雙眸明亮有神，體型苗條健美，渾身散發(fā)光彩，輕松吃出健康和美麗！
作者簡介
金柏莉·施耐德，美國時尚健康咨詢師，暢銷書作家。大學(xué)畢業(yè)后，為尋找世界各地的健康美麗秘訣，曾用三年時間走遍全球50多個國家。后回到美國開設(shè)健康咨詢工作室，收到包括德魯巴里摩爾在內(nèi)的時尚名人認(rèn)可，成為最受好萊塢明星追捧的健康導(dǎo)師。其事跡先后被《今日美國》、《早安美國》《奧茲秀》、《紐約時報》《時尚雜志》等報道，成為美國家喻戶曉的暢銷書作家。
目錄：
引 言
第一篇 你所不知道的美容排毒法
第一章 美容排毒三部曲
多吃素，少吃葷
多吃生鮮蔬菜，少吃熟蔬菜
控制動物蛋白的攝取
每天飲用鮮綠蔬果汁（昔）
摒棄奶制品
第二章 美容排毒原則
持續(xù)排毒
空腹吃水果
吃堿性食物
食用碳水化合物的關(guān)鍵
多吃植物蛋白
適量食用有益美容的脂肪
補(bǔ)充對美容有益的酶和礦物質(zhì)
第三章 定位你的美麗階段
美麗排毒三階段： 綻放的美麗、閃耀的美麗和真實的美麗
第二篇 美容排毒食物
第四章 簡單吃出美麗肌膚
讓肌膚年輕的秘密
讓肌膚煥發(fā)光彩的竅門
最有效的肌膚補(bǔ)水法
令肌膚光滑的食物
肌膚潔凈無瑕的妙招
第五章 好頭發(fā)也可以“吃”出來
第六章 美麗雙眸“養(yǎng)”成法
明亮雙眸
一招消除眼袋和黑眼圈
第七章 管好嘴，身體美
流暢的身體活動
如何吃出低脂型身體
如何打造健美型身體
第八章 由內(nèi)而外的光彩
附 錄 排毒養(yǎng)顏菜譜
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