沒有"毫無人性"殘酷節(jié)食，沒有"慘無人道"的魔鬼訓(xùn)練，僅僅把自己想象成美人，一年內(nèi)減掉30公斤！這就是本書要告訴你的奇跡。
痛定思痛的作者，意識(shí)到自己的人生只有減肥期和反彈期兩個(gè)階段，開始尋求長(zhǎng)久瘦身之道，經(jīng)過再三探究，作者找到了行之有效的方法，為全人類的"胖紙"帶來福音。這個(gè)方法，居然就是僅僅想象自己是個(gè)美人！而靠這個(gè)方法，作者居然一年內(nèi)減掉30 公斤，成功變身，成為了真正的美人！
只要你從內(nèi)心開始瘦，你才能真正瘦下來！日本精神專家名越康文看過本書稱贊道：據(jù)我所知，這是日本唯一一本引導(dǎo)缺乏恒心的減肥失敗者走向勝利的紀(jì)實(shí)漫畫。
作者本書中完整記錄下從95公斤到65公斤的減肥歷程及克服各種阻礙的心理掙扎，漫畫俏皮可愛，幽默有智慧。讀到最后，相信你會(huì)為之感動(dòng)。相信本書也能成為激勵(lì)你變成美人的指導(dǎo)良書！
作者簡(jiǎn)介
渡邊本 ，具有魔力的女子，日本漫畫家。出生于日本山形縣。獲得第六屆漫畫散文大獎(jiǎng)C獎(jiǎng)，并以此出道。
雖然是女性，但是開了一家二手書店，出售AV等成人男性商品。并以此經(jīng)歷繪成系列漫畫《歡迎來到桃色書店》。極受追捧。
另著有《錢是靠藏出來的》《一年攢100萬的存款》等書。
在本書中，她筆下的自己，居然全裸出鏡。
目錄：
序言 連馬桶都被坐壞了！
第一章 下定決心，開始人生最后一次減肥
第一話 我是一個(gè)瘦不下來的女人……
第二話 如果和苗條的美人過著同樣的生活，是不是就能瘦下來？
第二章 苗條美人的生活VS胖子的生活
第三話 觀察苗條美人
苗條美人和“肥豬”的生活不同之處大發(fā)現(xiàn)！
第四話 發(fā)現(xiàn)減肥的重要訣竅：幻想自己變成了理想中的苗條淑女！
為了變成苗條淑女，不斷努力！
第三章 開始像苗條美人一樣生活！
第五話 第一天的美人生活
第六話 我已經(jīng)不記得什么是飽腹感了……
第七話 終于明白了八分飽！
第四章 巧妙躲過減肥陷阱
第八話 和酒精成為朋友的秘訣
苗條美人的含酒晚餐
第九話 用食物以外的東西獎(jiǎng)勵(lì)自己減肥成功！
提升減肥的動(dòng)力！
自我獎(jiǎng)勵(lì)表
第五章 發(fā)現(xiàn)了減肥長(zhǎng)久持續(xù)的秘訣
第十話 開始運(yùn)動(dòng)！自我陶醉大作戰(zhàn)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的訣竅
第十一話 突破停滯期的秘訣
我的饑餓排解法
第十二話 如何應(yīng)對(duì)旅游時(shí)的暴飲暴食
尾聲前 模仿苗條美人生活一年
尾聲 已經(jīng)不再需要減肥宣言啦！
美人生活小總結(jié)
后記
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