你在心田種下什麼種籽，外在就會(huì)開出什麼樣的花
美貌、財(cái)富或權(quán)力，終有一天會(huì)消失。
唯一不會(huì)消失的，是「氣質(zhì)」。
所謂「氣質(zhì)」，亦即「氣度」與「格局」，
你的氣質(zhì)，取決於你以什麼樣的姿態(tài)活著。
美麗的外貌或許不容易擁有，但氣質(zhì)卻可以經(jīng)過調(diào)教而擁有。
本書精鍊出30項(xiàng)規(guī)則，告訴你如何從日常生活中，提升內(nèi)在的氣質(zhì)。
當(dāng)你境遇改變時(shí)、身陷不幸時(shí)、遭受敵意時(shí)、身處陌生環(huán)境時(shí)、發(fā)現(xiàn)遭到背叛時(shí)、
感受到壓力時(shí)、發(fā)生緊急狀況時(shí)、不如人意時(shí)、春風(fēng)得意時(shí)、面對(duì)眾人時(shí)……
連面臨考驗(yàn)的時(shí)候，都可以有氣質(zhì)。
平常培養(yǎng)的好氣質(zhì)，會(huì)化成骨子裡的堅(jiān)定、智慧與勇氣，在人生關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用。
優(yōu)雅推薦
善用本書中的方法培養(yǎng)氣質(zhì)，不僅讓自己身心和諧，更因?yàn)樽匀簧l(fā)優(yōu)雅宜人的風(fēng)範(fàn)，給人一種不帶侵略性的美感，如玉般溫潤(rùn)周遭人的心。良好的氣質(zhì)會(huì)帶來美好能量，從內(nèi)到外漸漸改變世界。
──林宜融｜寰宇新聞臺(tái)主播
這本書讓我領(lǐng)悟到，所謂「氣質(zhì)」，是時(shí)間淬鍊後的品味與格局，會(huì)引你安然度過生命中的黑暗與光明。世上唯一永不褪色的經(jīng)典名牌，只有「氣質(zhì)」。
──Echo｜編輯
一本清新優(yōu)雅卻經(jīng)典的小書，為你揭開氣質(zhì)主義的時(shí)代序幕
●多欣賞美好的事物，一定可以讓眼神更有層次，讓自己逐漸擁有美麗的眼神、銳利的眼神、溫柔的眼神等各種不同的眼神。
●隨時(shí)覺得自己背上有一對(duì)天使翅膀，隨時(shí)想到這對(duì)翅膀。天使的翅膀會(huì)讓你的姿勢(shì)變優(yōu)美。
●緩慢而正確的動(dòng)作往往比倉促慌忙的動(dòng)作更能夠迅速完成想做的事。
●想要讓自己外形看起來更美，改善姿勢(shì)比減肥更有效，也更輕鬆。
●想要成為氣質(zhì)美女，不管自己有沒有惡意，無論自己是否有意，都必須對(duì)自己說的話負(fù)責(zé)任。
●不必在意別人怎麼看自己，而是要站在自己希望給別人留下什麼印象的立場(chǎng)和他人相處，在提升自我的同時(shí)，讓對(duì)方也得到提升。在此基礎(chǔ)上謹(jǐn)慎應(yīng)對(duì)，就可以成為氣質(zhì)美女。
●只有具備從不同角度客觀觀察事物的知性，和隨時(shí)可以自由改變自己的勇氣，才能夠讓他人感受到氣質(zhì)。
●任何人都必須靠自己保護(hù)自己，一旦有人願(yuàn)意保護(hù)自己，為自己付出，就必須牢記這份感激，這才是有骨氣的氣質(zhì)。 作者簡(jiǎn)介
加藤惠美子
室內(nèi)設(shè)計(jì)師，一九六五年，桑澤設(shè)計(jì)研究所住宅設(shè)計(jì)科畢業(yè)，創(chuàng)設(shè)了加藤惠美子室內(nèi)裝潢沙龍，設(shè)立「OPEN HOUSE」。一九八五年，成立空間構(gòu)造株式會(huì)社，從事住宅、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)和住宅相關(guān)商品的設(shè)計(jì)，在生活研究、餐桌擺設(shè)方面也有深厚造詣。擔(dān)任住宅設(shè)備廠商顧問，並在東京西新宿的居家設(shè)計(jì)中心「OZON」四樓提供諮商服務(wù)，回應(yīng)一般民眾對(duì)室內(nèi)裝潢的各種委託。積極從事演講工作，也經(jīng)常為雜誌撰文。著有《名媛談吐速成講座》、《名媛生活復(fù)習(xí)講座》、《美麗生活教科書》。
目錄：
序言
氣質(zhì)等級(jí)排行榜
LESSON 1 姿態(tài)有氣質(zhì)
Rule 1 視線保持正視
Rule 2 欣賞美好事物
Rule 3 微笑，還是微笑
Rule 4 不滿、憤怒只是表現(xiàn)出小市民的臉
Rule 5 背上有一對(duì)天使翅膀
Rule 6 指尖要併攏，動(dòng)作帶著弧度
Rule 7 再累，坐下時(shí)也要雙腿併攏；走路時(shí)，從腰部開始用力
Rule 8 加強(qiáng)肌力訓(xùn)練勝於體重控制
Rule 9 時(shí)尚不必依賴名牌
LESSON 2 談吐有氣質(zhì)
Rule 10 說話的音量只要對(duì)方能聽見就好
Rule 11 嚴(yán)禁在公共場(chǎng)合激動(dòng)喧譁
Rule 12 見面和道別時(shí)都要有禮貌地打招呼
Rule 13 談話必須尊重對(duì)方
Rule 14 刺耳的話，就讓它們過耳即忘
Rule 15 勝於雄辯的沉默
Rule 16 不要隨便踏進(jìn)別人的私領(lǐng)域
Rule 17 君子說話，言責(zé)自負(fù)
LESSON 3 行為有氣質(zhì)
Rule 18 別人請(qǐng)客吃飯，不可剩飯菜
Rule 19 動(dòng)作緩慢而到位
Rule 20 愈是緊要關(guān)頭，更需要冷靜沉著
Rule 21 以對(duì)方為尊
Rule 22 不貶低自我
Rule 23 言而有信，遵守約定
Rule 24 居家環(huán)境維持整齊清潔
Rule 25 只用有設(shè)計(jì)感的商品
LESSON 4 精神有氣質(zhì)
Rule 26 小事也要認(rèn)真對(duì)待
Rule 27 不執(zhí)著
Rule 28 對(duì)自己的幸福心存感恩
Rule 29 人生要有課題和目標(biāo)
Rule 30 從利益主義進(jìn)化到氣質(zhì)主義
氣質(zhì)面臨考驗(yàn)時(shí)
1 境遇改變時(shí)
2 身陷不幸時(shí)
3 遭受敵意時(shí)
4 身處陌生環(huán)境時(shí)
5 發(fā)現(xiàn)遭到背叛時(shí)
6 感受到壓力時(shí)
7 發(fā)生緊急狀況時(shí)
8 不如人意時(shí)
9 春風(fēng)得意時(shí)
10 面對(duì)眾人時(shí)
你必須要有氣質(zhì)的理由
1 因?yàn)榭诖湛?br/> 2 因?yàn)樽约翰皇浅绷鞯膶檭?br/> 3 因?yàn)椴皇芩俗鹬?br/> 4 因?yàn)榻?jīng)常被人利用
5 因?yàn)闆]有能夠深信或賴以為生的事物
後記
|
