作品介紹

修養(yǎng)情緒的處方

作者：畢淑敏整理日期：2021-08-28 10:32:00

《修養(yǎng)情緒的處方》從何為人體健康、如何評定自身心理健康狀態(tài)、如何正確認識阻礙幸福人生的負面情緒等方面，以理性克制又不失溫度的語言，從專業(yè)的心理學(xué)角度談?wù)撜_呵護身心健康應(yīng)具備的認知和方法。對于很多有自療自助意識的讀者，這本書說理清晰，理論功底扎實，所附的問卷和量表也容易操作，可謂自我醫(yī)治負面情緒提升健康的良方。

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