本書是作者繼《踏上心靈幽徑》之後，有系統(tǒng)地整理出一套佛法的心理健康學(xué)，……綜觀全書，以我多年的經(jīng)驗，這是一部比正向心理學(xué)還深刻的心理健康學(xué)，也是東方獻(xiàn)給世界的珍貴禮物。雖然是由西方人來寫，但這無關(guān)緊要，西方人有足夠的詞彙與體會將南傳佛法以更清晰的方式來表達(dá)，毋寧是個好現(xiàn)象。 ──余德慧
禪修不關(guān)宗教，是人人的必修課。作者是心理學(xué)專家，在南傳佛教出家，從泰國當(dāng)代高僧阿姜查學(xué)禪，能以現(xiàn)代心理學(xué)說明禪修的方法和過程，讓讀者一目了然，自修自學(xué)，讓我歎為觀止。佛法書籍往往令門外漢不知所云，讀了等於沒讀。本書活潑靈現(xiàn)，加上譯文流暢，入木三分，是有志學(xué)禪者的好工具。 ──鄭振煌
本書並不著力在告訴讀者，佛教禪修的境界有多高超或佛教心理理論有多深奧。更重要的是：從禪修者實際修持正念禪法、慈心禪或者願意以好奇的心面對過去創(chuàng)傷，走向療癒之路。這樣的路徑雖然離開悟尚有距離，但確實能帶引現(xiàn)代人直接找到解決生命下手處與提升心靈的著力點(diǎn)。 ──釋自鼐
若你是醫(yī)生或心理衛(wèi)生專業(yè)人員，佛法的心理健康學(xué)能帶給你深具啟發(fā)性的新知識與可能性。它可能賦予你的工作方式新意，或是加以轉(zhuǎn)化。如果你是剛接觸佛法，對靜坐也很陌生，你會發(fā)現(xiàn)靜坐是極自然的事。只要以仔細(xì)、深思熟慮的方式專注心神，就算是開始靜坐了。當(dāng)你閱讀與思索本書內(nèi)容時，就已是在進(jìn)行某種禪修。若你對佛法的修鍊經(jīng)驗較豐富，我希望本書能帶給你挑戰(zhàn)，讓你在追求真理的道路上，獲得嶄新的視野與修鍊方式。
作者簡介：
傑克．康菲爾德 Jack Kornfield
成長於美國東岸一個科學(xué)及知性的家庭。一九六三年就讀於達(dá)特茅斯學(xué)院，主修亞洲研究，在學(xué)期間受到陳榮捷博士啟發(fā)而學(xué)佛。一九六七年畢業(yè)後，立刻前往東南亞修習(xí)，曾在泰國、緬甸和印度接受佛教僧侶的訓(xùn)練：在阿姜查主持的巴蓬寺出家，也曾在馬哈希尊者、阿沙巴哈尊者和佛使尊者座下學(xué)習(xí)，並追隨過西藏喇嘛、禪師與印度教上師。
他自一九七四年開始在世界各地教導(dǎo)禪修，是將南傳上座部（Theravada）佛教修行引進(jìn)西方的重要老師之一。多年來，他致力於整合東方的靈性教導(dǎo)，使西方世界更能親近此一傳統(tǒng)。他不僅是舉世聞名的內(nèi)觀禪大師、內(nèi)觀學(xué)社（Insight Meditation）與靈磐中心（Spirit Rock Center）的創(chuàng)辦者，還是臨床心理學(xué)博士，也是下筆如詩的作家。他擅長結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)與禪修思想，將靈性修行落實於日常生活，著有《當(dāng)代南傳佛教大師》（圓明）、《佛陀的法音》（諦聽）、《原諒的禪修》、《狂喜之後》（橡樹林）、《踏上心靈幽徑》（張老師）等書。
目錄：
目錄
推薦序一 把心帶回家／鄭振煌
推薦序二 優(yōu)質(zhì)的心理衛(wèi)生學(xué)／余德慧
推薦序三 現(xiàn)代佛法實踐的新詮釋／釋自
第一部 你的真實面目是什麼？
第一章 高貴性──我們本初的良善
第二章 以慈愛擁抱世界──慈悲的心理學(xué)
第三章 誰在凝視鏡子？──意識的本質(zhì)
第四章 意識的各種染著
第五章 自我的神祕幻象
第六章 從普遍性到個人性──弔詭心理學(xué)
第二部 專心正念：偉大的醫(yī)術(shù)
第七章 專注的釋放力量
第八章 珍貴人身
第九章 感覺之流
第十章 說故事的心靈
第十一章 古老的潛意識
第三部 轉(zhuǎn)化痛苦的根源
第十二章 佛教徒的人格類型
第十三章 化欲望為豐盈
第十四章 超越仇恨到不論斷的心
第十五章 從虛妄邁向智慧
第四部 尋找自由
第十六章 苦難與放下
第十七章 心的羅盤
第十八章 神聖形象──想像、儀式及皈依
第十九章 心的行為主義──佛法的認(rèn)知訓(xùn)練
第二十章 專注與心靈的神祕面向
第五部 體現(xiàn)智慧的心
第二十一章 美德、救贖及寬恕的心理學(xué)
第二十二章 菩薩──關(guān)照世界
第二十三章 中道的智慧
第二十四章 覺醒之心
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