我們必須先體會到：
我們現在所認定的「我」，其實並不是真正的「我」。
我們其實比可見的形體要大很多。
如何將意識從肉體次元拓展到能量體次元、意念體次元，並觸及自性本體次元，本書揭示的宇宙真相，將引領您回返條靈性之路。
人從投胎入人體、到呱呱落地，到年紀稍長學習做父母親心中的好孩子，到入學努力做好學生，到脫離父母進入社會學習做好公民，人的一生可以說就是社會化的過程。為了能適應社會環(huán)境，應付生活不斷遭受的挑戰(zhàn)和威脅，我們不停地調整自己，我們的本性也不斷地被扭曲，漸漸的，在這個扭曲本性的社會化過程中，形成了另一個「我」�，F在我們認知的「我」，事實上是經過了一個遺忘的過程所形成的另一個我，和最初來到這世界上的我，其實是完全不同的兩個人。
「自我療癒」就是重新尋回自性本體的過程。
首先要了解的是：人不只是單一肉體的存在，人是一個多層次元的互動系統，人的多重能量存有包括了——肉體、能量體、意念體和自性本體四個次元。以這樣的眼光為基礎，來看我們人類身體功能的運作，才可能再進一步往下談療癒，因為療癒不是只發(fā)生於肉體的層次，療癒必須是在多層能量次元體系才能發(fā)生。
在了解人類四個層次的次元之後，我們就能明白，發(fā)生疾病的原因，以及如何治療的答案。更重要的是，我們了解到自己不是一個尋找靈體的肉身，而是一個存在於肉身的靈體之後，我們會對於以往曾經發(fā)生在自己身上的痛苦經歷有更深一層的認識，幫助讀者清楚自己來到這個世界的目的和責任。
作者簡介：
賽安慈博士（Anthony Sainz, Ph.D.）
任教於紐約市立大學亨特學院社工系研究所，教授「社會研究方法」及他首創(chuàng)並研發(fā)的「靈性與療癒」。
除了積極培訓療癒專才之外：賽博士也將療癒帶回他的工作崗位，他在學術界大力提倡療癒學，是首位在美國大學研究所開創(chuàng)有關能量療癒課程的學者，從一九七七年起，在紐約市立大學亨特學院社工系研究所教授「靈性與療癒」，這是美國第一個療癒理論與體驗同步進行的碩士班課程。賽博士目前除了繼續(xù)教授碩士班「靈性與療癒」外，正積極為校方籌建碩士後「全方位療癒教研中心」。
吳至青博士（Chih-Ching Wu, Ph.D.）
祖籍廣東恩平、生於臺灣高雄，畢業(yè)於臺北市金華女中、北一女中、政大新聞系，曾任《大華晚報》記者、《仕女雜誌》編輯，八○年代受聘於新加坡廣播電視臺任職新聞主播，兩年後轉赴美國求學，先後就讀紐約市立大學亨特學院(Hunter College, CUNY)碩士班，及私立紐約大學(NYU)博士班，主修語言病理學。目前在紐約的私人診所執(zhí)業(yè)。
除了專業(yè)語言治療之外，吳至青博士也是專業(yè)療癒師。在臺灣的培訓己進行八年，近三年也為「香港大學行為健康教研中心」提供療癒培訓課程。她與賽博士結褵二十二年，育有一雙兒女賽明寰和賽宗寰。
名人推薦
2003年後半，有機會接受老友至青及安慈的「療癒」幫助，受到很多的慰藉與啟發(fā)。當然，我這做電影的累業(yè)厚重，想跳出色相界談何容易！深深敬服他二人對性靈及存在本體的究竟追求，更高興他們把這些可愛可貴的經驗及智慧，分析整理出來嘉惠眾生。
——國際知名導演 李安
這是一本需要慢讀、細讀、一讀再讀的書。如果用一種重新認識自己的心境讀，你的人生可能從此不一樣。有幸能讀這本書的人，可能也和我一樣，生生世世與至青、安慈有緣，在「人生藍圖」裡注定有此一遭。這本書是他們「找到自己」的成果，也一定能幫大家一起找到「本來面目」。
——《商業(yè)周刊》發(fā)行人 金惟純
肉體或外在環(huán)境的傷害和痛苦並不窒礙自我心靈的探索，反而更會激發(fā)起內在潛能的發(fā)揮，真正啟動「療癒」的旅程。因此，信任自己，信任自己的身體，以及信任自己內在的能耐，它們將帶領你認識生命，經歷苦難，並療癮自己。
——香港大學社會工作及社會行政系教授 陳麗雲
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