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問(wèn)自己：
我是否經(jīng)常感到緊張、焦慮？
我是否經(jīng)常為看得見(jiàn)和看不見(jiàn)的危機(jī)擔(dān)心？
我是否越來(lái)越迷茫、消極，深受壓力之苦？
我是否容易受外界環(huán)境影響，不夠豁達(dá)自信？
……
我的安全感去了哪里？要怎樣找回它？
……
安全感是我們健康生活、取得成功的基礎(chǔ)，
你的身體、思想和這世界無(wú)處不在的能量里藏有它的秘密。
在這里，英國(guó)全民心靈教育專家威廉姆?布魯姆博士從安全感的本質(zhì)、影響安全感的因素、獲取安全感的方法及如何實(shí)踐等方面對(duì)現(xiàn)代人的安全感問(wèn)題進(jìn)行了全面解說(shuō)。
這本書不會(huì)給你虛無(wú)縹緲的信仰或隔靴搔癢的提醒，
它會(huì)教你最實(shí)用的方法，讓你：
控制你的身體反應(yīng)
管理你的思想和情緒
強(qiáng)化你的個(gè)人能量場(chǎng)
做回?fù)碛邪踩械淖约?br/>
作者簡(jiǎn)介
威廉姆?布魯姆博士是英國(guó)全人教育機(jī)構(gòu)Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）的創(chuàng)辦人之一及全靈性基金會(huì)（the Foundation for Holistic Spirituality）的創(chuàng)辦人，幾十年來(lái)一直致力于研究如何幫助人們建立心靈屏障，如何讓人們從內(nèi)心獲得安全感。他在世界各地開(kāi)展能量教育工作，得到了英國(guó)主流教育機(jī)構(gòu)的官方認(rèn)可。其著作《淡定的力量》《內(nèi)啡肽效應(yīng)》及《安全感》在十多個(gè)國(guó)家吹起“淡定”風(fēng)，獲得《每日郵報(bào)》《神權(quán)之杖》等報(bào)刊的一致推崇，以其長(zhǎng)銷不敗的成績(jī)證明了其價(jià)值。
目錄：
入口
你，有感全感嗎？
——來(lái)自馬斯洛的安全感心理測(cè)試
第一章 我們需要安全感
擁有安全感是取得真正的成功和實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)
?個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)
?內(nèi)在安全感的秘訣
?基本的生活技巧
?堅(jiān)強(qiáng)和自信的源泉
第二章 如何抵達(dá)安全之島
從身體、情緒、思想到能量，重新認(rèn)識(shí)并管理自己
?情緒和思想會(huì)影響你的身體機(jī)能
?荷爾蒙的神奇魔力
?擁有勇氣和力量
?細(xì)心觀察，和善沉穩(wěn)，善待自己
?做自己能量場(chǎng)的掌控者
?通往安全感之路
第三章 握緊內(nèi)部世界的權(quán)杖
管理身體內(nèi)部的化學(xué)反應(yīng)，匯聚積極感受之海
?轉(zhuǎn)化舊有恐懼
?停下來(lái)并抽離自己
?你的“天然鴉片”
?如何產(chǎn)生內(nèi)啡肽
?運(yùn)用積極觸發(fā)器
?摘取“野草莓”
?思想是身體的父母
第四章 做一個(gè)積極強(qiáng)大的騎士
用敏銳、慷慨、善良、積極之心讓自己和他人感到安全
?讓他人感到安全
?慷慨的力量
?做個(gè)有騎士精神的人
?支撐起自己
?在危險(xiǎn)和傷害面前把持自己
?托扶他人
?保持積極的視角
?終極安全感——把握自己
第五章 無(wú)形的安全力量
合理應(yīng)對(duì)能影響你的能量，走出壓倒性能量場(chǎng)
?情緒和思想的能量
?每個(gè)人都是“神使”
?物以類聚
?與眾人的能量共鳴
?被“淹沒(méi)”并傳遞能量
?從壓倒性的能量場(chǎng)中走出來(lái)
?不要產(chǎn)生負(fù)面思想
?先人與民族
?微小與廣袤
?與自然和宇宙握手
?回到“善與美”的世界
?治愈戰(zhàn)爭(zhēng)
第六章 創(chuàng)造能量保護(hù)
在紛亂世界中筑起你強(qiáng)大的中心能量場(chǎng)
?脆弱的根源
?收回你的注意力
?強(qiáng)化你的能量場(chǎng)
?接地和“觸底”
?熱愛(ài)你的“敵人”
?尋求幫助
第七章 面對(duì)現(xiàn)實(shí)的力量
尋找并馴化潛藏的那個(gè)破壞安全感的惡魔
?看到更廣闊的世界
?預(yù)防藥物
?惡性循環(huán)
?學(xué)習(xí)佛教哲學(xué)
?自我糾正的藝術(shù)
?集體失明
?要現(xiàn)實(shí)
?像獅子一樣怒吼
?開(kāi)發(fā)創(chuàng)造性進(jìn)攻力
第八章 安全而偉大的靈魂
在安全和滿足中繼續(xù)前行
?做一個(gè)全球公民
?變得卓越
?鼓勵(lì)自己的靈魂
?關(guān)鍵方法
?獅子和太陽(yáng)
?為公眾的生活作出犧牲
?最后的原則
出口
找回你的安全感
搭建獨(dú)屬自己的安全感之梯
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