早在兩干多年前的戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，儒家學(xué)說奠基人之一的孟子就說過：食色，性也。無論是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)，還是現(xiàn)代的生物學(xué)，都認(rèn)為：飲食與性是人的最基本的生理本能，并且與健康有著最直接的關(guān)系。面對(duì)當(dāng)今高速發(fā)展的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)的壓力空前巨大。社會(huì)各階層人群均面臨著不同程度的“性的困擾”�？梢院敛豢鋸埖卣f，許多“現(xiàn)代人”已經(jīng)或?qū)⒁獑适说淖罨镜纳砉δ堋阅芰�，使原本是一件有益健康、愉悅身心的“好事”，變成了一件“煩事”。就現(xiàn)實(shí)情況來看，有太多的人因此失去了許多生活的樂趣，甚至影響到夫妻感情，導(dǎo)致離婚悲劇發(fā)生。本書分為上下兩篇。上篇介紹了現(xiàn)代性養(yǎng)生保健知識(shí)、我國(guó)傳統(tǒng)的房中術(shù)以及如何防治各種常見的性功能障礙等；下篇介紹了與性養(yǎng)生保健有關(guān)的食品、藥物，以及能有效改善性功能、提高性生活質(zhì)量的精選食療藥膳方。本書以全新的角度、系統(tǒng)實(shí)用的知識(shí)、具體詳細(xì)的操作方法，為廣大讀者精心打造了一部新世紀(jì)的性學(xué)小百科�？梢哉f是一部名副其實(shí)的現(xiàn)代版的“食色”全書!
目錄：
上篇性養(yǎng)生保健
第一章男女性生理
什么是性欲及其形成
性的反應(yīng)周期是如何劃分的
男女性反應(yīng)周期各自的特點(diǎn)
什么是性生活的四要素
感覺器官與性的關(guān)系
遺傳基因與性的關(guān)系
男性生殖器官概述
男性性功能的調(diào)節(jié)機(jī)制
什么是男性性成熟的表現(xiàn)
前列腺的生理作用
雄性激素的生理作用
陰莖勃起的生理基礎(chǔ)
勃起——男性性功能的主要標(biāo)志上篇性養(yǎng)生保健
第一章男女性生理
什么是性欲及其形成
性的反應(yīng)周期是如何劃分的
男女性反應(yīng)周期各自的特點(diǎn)
什么是性生活的四要素
感覺器官與性的關(guān)系
遺傳基因與性的關(guān)系
男性生殖器官概述
男性性功能的調(diào)節(jié)機(jī)制
什么是男性性成熟的表現(xiàn)
前列腺的生理作用
雄性激素的生理作用
陰莖勃起的生理基礎(chǔ)
勃起——男性性功能的主要標(biāo)志
不要過分強(qiáng)調(diào)陰莖的大小
男性性高潮與有關(guān)射精的錯(cuò)誤觀念
女性生殖器官概述
陰道的生理功能有哪些
陰蒂——女性最敏感的性器官
什么叫G點(diǎn)及其位置
什么是乳房的性生理反應(yīng)
女性性高潮的生理機(jī)制
女性性高潮的差異表現(xiàn)
老年人的性生理特點(diǎn)
老年人常見的性生活問題
第二章男女性心理
樹立科學(xué)的性觀念
性的萌芽與性意識(shí)的產(chǎn)生
性夢(mèng)對(duì)機(jī)體健康的影響
男性性心理的特點(diǎn)有哪些
什么是男性的性欣喜
產(chǎn)生性心理障礙的原因有哪些
不良性心理都有哪些表現(xiàn)
女性性功能障礙與心理因素
月經(jīng)期易出現(xiàn)的情緒改變
什么是性潔癖及其防治
性嫉妒是一種心理反應(yīng)
什么是性取向障礙
什么叫性欲倒錯(cuò)及其表現(xiàn)
第三章青春期性知識(shí)
什么是青春期及特點(diǎn)
應(yīng)當(dāng)重視青春期的性教育
青春期男性生殖器官的發(fā)育
青春期男性第二性征發(fā)育特點(diǎn)
青春期男性的首次遺精
青春期男性常見的性器官異常
青春期女性生殖器官的發(fā)育
青春期女性第二性征發(fā)育特點(diǎn)
青春期女性的乳房發(fā)育
青春期女性乳房保健常識(shí)
青春期女性的月經(jīng)初潮
什么是白帶及其生理作用
月經(jīng)期衛(wèi)生與經(jīng)期不適
青春期自慰是一種普遍現(xiàn)象
青春期性心理特征有哪些
青春期常見的性心理問題有哪些
青少年易出現(xiàn)的“戀愛”心理
第四章新婚蜜月指南
第五章和諧性生活
第六章古代房中術(shù)
第七章生育常識(shí)
第八章常見性功能障礙防治
下篇性飲食保健
第一章性保健食品
第二章性保健藥物
第三章性養(yǎng)生食療方
第四章性養(yǎng)生藥膳方
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