愛(ài)情是人類誤解最多的一種感情。干百年來(lái)，為愛(ài)而生、為愛(ài)而死的人不計(jì)其數(shù)，可是又有多少人真正了解愛(ài)情呢？每個(gè)人談起自己的情感故事都是眉飛色舞的，都認(rèn)為自己的感情是唯一的，自己愛(ài)的對(duì)象是不可復(fù)制的。
其實(shí)，愛(ài)是有規(guī)律的。
那些曾經(jīng)被愛(ài)情所困擾和正在被愛(ài)情折磨得茶飯不思的人們，當(dāng)你們看到了戀愛(ài)關(guān)系九層圖，了解了自己的感情過(guò)濾器，便會(huì)恍然大悟。
對(duì)，愛(ài)情就是這么一回事。
作者簡(jiǎn)介：
杜勝祥，1966年出生，安徽蕪湖人。國(guó)家級(jí)心理咨詢師，中國(guó)第一個(gè)戀愛(ài)藝術(shù)培訓(xùn)班創(chuàng)始人，北京燕園博思心理咨詢中心資深心理咨詢師。先后就讀于南京大學(xué)、北京大學(xué)，對(duì)愛(ài)情心理學(xué)有深入研究，獨(dú)創(chuàng)了感情過(guò)濾器理論、戀愛(ài)關(guān)系九層圖和“愛(ài)的表達(dá)”五要素，在眾多高校舉辦了多場(chǎng)
目錄：
第一章你懂得愛(ài)嗎
一、愛(ài)的要素
1.要素一：積極的給
2.要素二：關(guān)系
3.要素三：責(zé)任心
4.要素四：尊重
5.要素五：同等深度的了解
小結(jié)
二、愛(ài)的表現(xiàn)形式
1.博愛(ài)
2.母愛(ài)
3.性愛(ài)
4.自愛(ài)
5.自私自利的愛(ài)
6.忘我的愛(ài)第一章你懂得愛(ài)嗎
一、愛(ài)的要素
1.要素一：積極的給
2.要素二：關(guān)系
3.要素三：責(zé)任心
4.要素四：尊重
5.要素五：同等深度的了解
小結(jié)
二、愛(ài)的表現(xiàn)形式
1.博愛(ài)
2.母愛(ài)
3.性愛(ài)
4.自愛(ài)
5.自私自利的愛(ài)
6.忘我的愛(ài)
三、愛(ài)的時(shí)代特征
1.沒(méi)有界限的表面接觸
2.透過(guò)投射滿足自己對(duì)真愛(ài)的渴望
3.吊帶裙現(xiàn)象
4.缺乏直面沖突的耐心和勇氣
四、愛(ài)的誤區(qū)
1.征友：差一分都不行
2.尋找最優(yōu)解
3.愛(ài)隋快餐化
4.戀愛(ài)格式化
5.跟誰(shuí)結(jié)婚都一樣
6.愛(ài)情有七年之癢嗎
7.相親只要“硬件”好
8.愛(ài)情是神話
五、愛(ài)與喜歡的區(qū)別
……
第二章感性過(guò)濾器
第三章戀愛(ài)關(guān)系九層圖
第四章愛(ài)的表達(dá)
第五章走出情感困惑第一章你懂得愛(ài)嗎
2．要素二：關(guān)心
關(guān)心是對(duì)對(duì)方成長(zhǎng)過(guò)程的積極的關(guān)注和愛(ài)護(hù)，是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。如果缺乏這種積極的關(guān)心，就沒(méi)有愛(ài)。想激發(fā)對(duì)方的愛(ài)情，一兩次短時(shí)間的關(guān)心是無(wú)濟(jì)于事的，這只是一種短暫的情緒，而不是真正的關(guān)心。關(guān)心總是通過(guò)一些小事去體現(xiàn)。女人往往通過(guò)一件件小事來(lái)鑒別男人。很多戀人之間出現(xiàn)問(wèn)題，都是因?yàn)楸舜岁P(guān)心不夠所導(dǎo)致的。人們的情感就像海水一樣起起落落，有高有低，愛(ài)情也不例外。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，戀愛(ài)開(kāi)始時(shí)，往往是有一方處于情感的低潮，而且基本上是處于情感下降的最低點(diǎn)，也就是快要到達(dá)情感低谷的時(shí)候。從情感的能量來(lái)說(shuō)，這時(shí)候人們最渴望被關(guān)心，哪怕一句溫柔的話語(yǔ)，一個(gè)關(guān)愛(ài)的眼神，一件在平時(shí)看來(lái)根本不起眼的禮物，一個(gè)及時(shí)的電話，一條自編的短信，一次偶然的邂逅，一把雨傘，一輛破車嘎吱嘎吱的聲音，一陣熟悉的腳步，一首感人的歌曲，一個(gè)輕輕的吻，等等，都能讓人感動(dòng)。轟轟烈烈地示愛(ài)無(wú)疑是一種愛(ài)的表達(dá)方式，而平淡中的關(guān)心和體貼也能讓對(duì)方感動(dòng)不已。
我剛剛轉(zhuǎn)行從事咨詢工作的時(shí)候，舉步維艱，盡管咨詢效果很好，可是收入大大減少，面臨極大的壓力。從世界500強(qiáng)企業(yè)上萬(wàn)元的工資跌至無(wú)薪狀態(tài)，我失落到了極點(diǎn)。一天，我出去辦完事，乘公共汽車回家。天陰沉著臉，讓人的心情很不好。公共汽車慢慢悠悠地?fù)u晃在北京的大街上。天突然下起了雪。一股冷氣襲遍全身。就在此時(shí)，我的手機(jī)突然響了一下，是一條短信：據(jù)北京天氣預(yù)報(bào)，今天有雪，出門請(qǐng)注意安全，小心路滑。一個(gè)小小的問(wèn)候，使我的內(nèi)心涌起了一股暖流。這條短信是某保險(xiǎn)公司的一個(gè)業(yè)務(wù)員發(fā)的。這個(gè)業(yè)務(wù)員是我?guī)啄昵耙粋�(gè)偶然的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)的。那個(gè)時(shí)候，很多保險(xiǎn)公司的業(yè)務(wù)員都跟我有聯(lián)系，但他們?cè)诟櫫藘赡曛螅l(fā)現(xiàn)一直都沒(méi)有簽單，便銷聲匿跡了，也不再發(fā)短信問(wèn)候。只有這個(gè)人還一直堅(jiān)持著。
由此，我發(fā)明了一種愛(ài)的表達(dá)方式：愛(ài)情天氣預(yù)報(bào)。這種天氣預(yù)報(bào)分為兩部分：一部分是一般意義上的天氣預(yù)報(bào)，如晴、陰、溫度多少等；另一部分是針對(duì)某個(gè)人來(lái)表達(dá)的情感關(guān)懷。比如今火要下雨，請(qǐng)帶雨傘；今天會(huì)變冷，注意保暖；你的身體單薄，請(qǐng)多穿衣服；今天太陽(yáng)毒，多涂點(diǎn)防曬霜；下雨了，注意路滑，等等。這種短信像夜來(lái)香一樣淡淡地散發(fā)著幽香，使人們?cè)诓唤?jīng)意間感受到別人的關(guān)心。這種短信需要一如既往地發(fā)，持之以恒，而且是真誠(chéng)的關(guān)心，需要隨著時(shí)令節(jié)氣變化而變換內(nèi)容。人們的情感就像正弦曲線二樣在不停地周而復(fù)始地變化著，總有最低潮或者接近最低潮的時(shí)候。這時(shí)，人們可能都忽略他（她），而你的一個(gè)短信就會(huì)深深地打動(dòng)對(duì)方，起到事半功倍的效果。我并不是主張要投機(jī)取巧，只是根據(jù)情感發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，用一種可行的方法去表達(dá)自己對(duì)他人的關(guān)心和愛(ài)，所以不希望這種方法被濫用，尤其是被誤用。
……
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