女性的身體特質(zhì)決定了常會受到很多問題的困擾，如面黃粗糙、長斑長痘、濕氣重、脫發(fā)、體虛易胖、宮寒痛經(jīng)等，不注意呵護(hù)日常身體，會導(dǎo)致非常顯老。女性養(yǎng)生專家韓學(xué)杰老師從體質(zhì)入手，書中內(nèi)容涉及女性最為關(guān)注、病癥較為集中的幾大問題：脾腎肝等內(nèi)臟調(diào)理、皮膚情緒睡眠調(diào)理、乳腺及婦科保健、更年期抗衰等。厘清關(guān)聯(lián)，進(jìn)一步從飲方、食方、穴位按摩三方面入手給出調(diào)理方案。作者行醫(yī)的準(zhǔn)則和本書理念是“小食小方勝小藥”，書中所提到的治療方案，均為食療方、茶飲方、中醫(yī)按摩，不用藥、少用藥，幫女性由內(nèi)而外塑造無齡感，養(yǎng)成不老體質(zhì)，活出自在生命力！
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