女人30歲是個坎，過了30歲，即使是再健康的女人，身體的狀態(tài)也會開始走下坡路。此時的表現(xiàn)為腎氣開始衰竭，皮膚開始變差，婦科的煩惱開始增多等等。所以，女人30歲之后，一定要做好一件事，就是——養(yǎng)生。
在這本書里，你將會學到中醫(yī)在女性養(yǎng)生方面的重要知識，也會了解到女性養(yǎng)生需要注意的方方面面的技巧，特別是對女性尤其重要的氣血、脾胃、婦科、肝腎等方面的調養(yǎng)，書中既有安全有效的食療方，亦有穴位推拿的技巧，簡單易學，養(yǎng)生功效卻不簡單。
治病不如防病，防病先學養(yǎng)生。希望這本書能夠幫助天下女人養(yǎng)護好氣色，呵護好身體的健康，遠離小病和衰老，能夠更好地享受生活帶給你的無限美好。
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