作品介紹

準(zhǔn)媽媽體重管理全攻略

作者：程蔚蔚,王麗萍編整理日期：2021-08-15 12:40:00

控制好體重，可以讓孕媽媽遠(yuǎn)離妊娠糖尿病、妊娠高血壓，避免出現(xiàn)妊娠紋、靜脈曲張等，沒(méi)有這些疾病和不適的困擾，孕媽媽才有更好的享受孕期的生活。本書以時(shí)間為線，以孕期熱點(diǎn)問(wèn)題--體重管理為綱，讓孕媽媽全面了解體重這件事兒。備孕期，準(zhǔn)媽媽要了解與體重相關(guān)的數(shù)值和疾病因素；懷孕期，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等，把體重控制在合理的增長(zhǎng)范圍內(nèi)，避免體重飆升；生產(chǎn)后，通過(guò)哺乳、飲食、運(yùn)動(dòng)成為窈窕辣媽。除此之外，本書還囊括了孕期體重與疾病的關(guān)系。了解了這些，孕媽媽就可以越孕越美，越孕越健康。

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