★愛自己，是女人一生*重要的一課。本書是由金韻蓉在優(yōu)米網(wǎng)的訪談視頻整理而成，視頻點擊率過百萬。相信對愛情和婚姻幸福一直追求的你，需要心靈能量的你，想要抓住幸福主權(quán)的你，也會翻開這本書，也會一樣喜歡這本書。小編真心推薦，愿大家愛自己，擁有幸福。
★當今浮躁的社會使得人們無法靜下心來關(guān)注周圍的美景，金老師一直以氣質(zhì)優(yōu)雅、氣定神閑著稱。本書整理了金老師關(guān)于愛情和婚姻的獨到看法，其中很多章節(jié)都非常真實、貼近生活。希望您能游覽
目錄：
我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的優(yōu)秀道歉
糊涂女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地面對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內(nèi)心強大來自物質(zhì)強大
不要為了結(jié)婚而結(jié)婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍墻
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影里走出來
拓寬擇偶范圍我單身，我很快樂
揭下腦門上的“剩女”標簽
不要為自己的優(yōu)秀道歉
糊涂女人談戀愛，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”們要誠實地面對自己
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
傳情達意要欲拒還迎
內(nèi)心強大來自物質(zhì)強大
不要為了結(jié)婚而結(jié)婚
“剩女”為何多過“剩男”
認知情緒，承認自己的孤獨
拆掉愛的圍墻
“剩女”的感情空白是男生的壓力
從感情陰影里走出來
拓寬擇偶范圍
虜獲“小男人”的愛情
女生喜歡找大幾歲的男人
收入差距對婚姻的影響
交往要看男人潛力
網(wǎng)戀是否注定虛幻
女人最真實的時候才最美麗
相親時的打扮技巧
第一次見面如何不過界
相親如何談吐得體
拒絕的藝術(shù)
女孩索要對方聯(lián)系方式的最好辦法
生為女人，成為女人
女人是一個柔軟的角色
女人是情緒穩(wěn)定的力量
女人要是自己“舒適圈”的中心
學會喜歡自己
聽自己的身體說話
每個年齡都有自己的味道
根據(jù)人格特質(zhì)選擇香味
做一個有教養(yǎng)的女孩
舉止優(yōu)雅和錢無關(guān)
培養(yǎng)修養(yǎng)從約束自己開始
享受培養(yǎng)修養(yǎng)的過程
保養(yǎng)自己要量力而為
女人都有虛榮心
愛情需要冒險精神
把握愛的度量衡
為自己的選擇負責
要珍惜擁有的幸福
女人不做“黃臉婆”
善用自己最大的價值
閨蜜與男友的微妙關(guān)系
人生是一連串的妥協(xié)
你的不安全感來自哪里
男人也需要安全感
讓愛美麗綻放
從自卑蛻變?yōu)樽孕?br/> 顯老的人特別抗老
一個端莊的女人不會引起非議
男人一生所偏愛的女人
請忘掉你是一個優(yōu)秀的女人
獨舞的力量
女人最傻的就是挑戰(zhàn)婆婆
先有性？先有愛？
女孩子要學會見好就收
給女人一個美好的婚禮
男人偏愛哪種女人
男人不需要紅顏知己
九十九步的距離，一步的堅持
曖昧，戀愛中最美好的部分
分清愛情與曖昧
愛他就試著取悅他
女人不要過分矯情
戀愛“強勢效應”
女人在跟自己的幻想吵架
愛情世界，退一步海闊天空
更新愛情，更新最初的感動
異地戀需要維系
學歷差距與愛情溝壑
主導婚姻的直接因素
分手時請給對方留下尊嚴
最佳“孕”情
“門當戶對”也需價值觀相符
愛情最美好的地方在于想念
同居與否需要自我風險評估
因為兩情相悅而同居，不因為結(jié)婚才“試婚”
愛情最美好的地方在于想念
同居時女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份嫵媚
婚前性行為≠同居
沒有共同利益的同居索然無味
婚前生理需求不等同于道德敗壞
同居不是檢驗能否結(jié)婚的唯一辦法
女人要對自己負責任
不要讓是否發(fā)生關(guān)系成為感情交往的難題
同居與否，愛情說了算
進入婚姻，愛情的名字叫親情
愛情不能當面包
同居的人不用承擔婚姻的責任
如何面對劈腿女友
女生應該敏感一點
未婚先孕要慎作決定
同居不是斃命的問題
謊言是最大的傷害
經(jīng)濟問題是同居的不定時炸彈
年輕人如何看上去更有氣質(zhì)
氣質(zhì)是自然流露，不做作
氣質(zhì)不等同于禮儀和教養(yǎng)
修煉氣質(zhì)，從眼神開始
讀書是個滌凈的過程
男人的柔軟來自自信
愛上自己，是幸福的開始
情緒中給自己放縱的空間
二十幾歲就要表現(xiàn)得很出格
給自己一點溺愛
放慢自己，順勢而為
受用終身的OFF學
接受別人的贊美
面對他人要同理而不能同情
氣質(zhì)是讀書的積累
閱讀的過程就是一種修煉
推薦《巨流河》這本書
氣質(zhì)沒有速成法
氣質(zhì)與美麗完全無關(guān)
母親是氣質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵
人生在碰壁中成長
年輕人要有人生導師
人人都有散漫的時候
大陸男生很難安定
如何交朋友
朋友是一種“生產(chǎn)力”
交朋友不是能力，沒有得分
沒有長袖就不要善舞
為人越精明，越容易深陷職場政治
實力重于交際力
有些人永遠不是你的朋友
面對火山老板，只能任其噴發(fā)
沒有百分之百的受害者
愿做軟柿子，只有被人捏
領(lǐng)袖+反對者+旁觀者+二百五=凝聚的團體
誰是仗義好友？你的心知道
秒決定你的第一印象
眼神接觸的訣竅
好朋友不能帶著走
享受獨處
與異性交往沒有技巧
已經(jīng)心有所屬，就要與異性明確界限
相愛容易相處難
激情不能持久燃燒，愛情不會永遠保鮮
父母不是子女的朋友金老師曾經(jīng)在醫(yī)院從事心理咨詢工作十余年，最初為兒童心理和行為治療；接著是青少年的學校輔導；最后，專職解決婚姻問題。暫別心理咨詢工作之后，轉(zhuǎn)而研習和心理治療有關(guān)的藝術(shù)治療領(lǐng)域。舉凡牽涉到視覺治療的色彩心理學，和聽覺治療有關(guān)的音樂療法，以及目前投注所有心力，并決定借以安身立命的嗅覺治療——芳香療法，都是她將心理學專業(yè)應用到日常生活上的美好轉(zhuǎn)換。金老師是臺灣省衛(wèi)生部心理衛(wèi)生中心心理治療師。曾為多家國際企業(yè)舉辦員工“顧客心理學”、“減壓管理”、“潛能開發(fā)”以及“表達技巧”的培訓課程。
——優(yōu)米網(wǎng)忘掉你是一個優(yōu)秀的女人
想找到優(yōu)秀的伴侶，首先要成為一個優(yōu)秀的人。然而一個非常優(yōu)秀的女人又會讓她身邊的男人們覺得有壓力而不敢靠近，該怎么辦？
如果一個女人優(yōu)秀到男人不敢跟她在一起的話，那就表示她不夠優(yōu)秀。因為我們常常以為自己的工作很棒，能力很強，長得很漂亮，能賺很多錢，這些就是優(yōu)秀，但其實不是。一個優(yōu)秀的女人，是你擁有那么多優(yōu)秀的東西，但你仍然是一個特別柔軟、特別溫柔，別人特別愿意跟你待在一塊兒的人。
沒有一個男人會因為你優(yōu)秀而不喜歡你，而是因為你急著告訴別人你很優(yōu)秀，卻忘記了怎么跟別人相處。別人會說，好吧，你確實很優(yōu)秀，但是你不適合他，你們沒辦法在一起。
并不是說我們的職位有多高、能賺很多錢，就意味著優(yōu)秀，絕對不是的。其實我常說，為什么這個世界上有男人跟女人，為什么會有兩性？我們姑且說是上帝創(chuàng)造人類好了，我們姑且說人是被創(chuàng)造的。但是為什么要有男人和女人之分？除了我們的生理器官不同之外，我們也承擔著不同的角色。如果女人跟男人一樣，男人跟女人一樣，那根本不需要區(qū)分性別，只要有人就行了。
女人本來所承擔的功能，我們的角色，我們所表現(xiàn)出來的東西，或者說我們在情感關(guān)系當中要扮演的角色跟男人是不同的，所以不要做一個性別感特別淡的女人，看不出來與男人之間的差異。如果讓我?guī)瓦@些優(yōu)秀的女人殺出一條血路，即使你很優(yōu)秀，也想找到一個愛你的人，我的建議是，忘記你是一個優(yōu)秀的女人，只記得你是一個女人。
不要為自己的優(yōu)秀道歉
網(wǎng)上有一種說法，說剩女可以用“三高”來概括：高學歷、高收入、高智商，也可以用“白骨精”來概括：白領(lǐng)、骨干、精英�，F(xiàn)在又出現(xiàn)了一個新的說法，根據(jù)剩女們年齡的不同，給她們劃分了這樣幾個等級：25-30歲是“剩斗士”，30-35歲是“必�？汀�，35歲以上的就更夸張了，是“齊天大�！�。
我常常懷疑設(shè)計出所謂的“三高女人”或者“N高女人”這些荒唐詞語的幕后推手都被女人傷害過，所以創(chuàng)造了這些充滿惡意的形容詞，好為自己尋找一些心理上的慰藉。所以女人在看到這些詞語的時候完全可以一笑置之，千萬不要對號入座，更不用為了自己的天資聰穎、能力過人而感到羞愧。事實上，這些成就都會為我們終將擁有更美好生活的愿景“加分”。
一個女孩子，如果有高智商、高學歷還有高收入，那她手上的籌碼是很多的。以我為例，很多人都認為我的婚姻很幸福，實際上我也覺得自己還蠻幸福的，但是你必須要承認，我是一個比較高智商的人。我的學歷，不能跟現(xiàn)在的年輕人比，但是在我們那個年代，在我這個年齡層里，也算是不錯的了。然后是我的收入，我覺得在我這個年齡的女人當中，我的收入也算是可以的，但是這些東西并不會影響我成為一個討男人喜歡的女人。
我特別想界定一個東西，就是我曾經(jīng)在某一個電視節(jié)目上面說，當我先生跟我生氣的時候，我就會摸一摸他的臉說：“你不要生氣嘛！如果我什么都會的話，我嫁給你干嗎？”確實是這樣，遇到矛盾的時候我會先示弱。記者就問我，為什么你要示弱？如果這樣示弱的話，男人會不會看不起女人？
當然不會！因為你在工作、收入和智商方面已經(jīng)讓男人知道你是很強的女人了，所以你不能在每件事情上面都那么要強。你也不能說這個工作你不會，那個工作你也不會，你會就是會，你很聰明就是很聰明，這不需要去隱藏、掩蓋。但是在生活中，在精神層面，你可以故意表現(xiàn)得弱勢一點。
我先生住在天津，平常他只有周末才回到北京來。但每次他周末回來，我都睡得特別好，然后我一定會跟他講，我今天終于可以好好地睡一覺了，先生一定會問為什么，我說因為有你在家，你在家我就會覺得特別安全，然后先生就很得意。
這其實也是我示弱的一種方法。你會發(fā)現(xiàn)我不用故意表示我能力不如他，也不用故意表示我什么都不會，但是在精神層面，我可以是一個比較弱勢的女人。我沒有讓他為我做什么具體的事情，說我遇到了什么事情，你來幫我作決定吧，不需要。當你自己覺得，你的決定比較好的時候，你完全可以自己作決定。但是你要讓他知道，他是有價值的，因為在情感上你需要這個人。你需要從精神上給他一點點鼓勵，這個度的把握是非常重要的。
獨舞的力量
我曾經(jīng)在某個充滿結(jié)婚氣氛的6月寫下了《在愛里接納不公平》一文，鼓吹現(xiàn)代女性要學會擁有溫柔可人的氣質(zhì)。之后的幾年里，我又在不同的場合繼續(xù)鼓吹這種主張，結(jié)果現(xiàn)在只要有人問到兩性的話題，總免不了要問我溫柔的女人應該具備哪些氣質(zhì)，怎樣才能變成溫柔的女人。
我的回答是，溫柔的女人要有非常強大的內(nèi)在，要特別相信自己。在我的書里有一篇文章一直不斷地被轉(zhuǎn)載，就是一個女孩要學會獨舞，一定要愛上獨舞的樂趣，也就是說，當你還沒有嫁人的時候，還沒有找到人生伴侶的時候，你能做一個即使自己獨處也能快樂的女人。即使是孤單一個人，也不需要別人同情自己是寂寞的、沒人要的女人，相反，你能夠時刻擁有晴朗的心情，向人們展示陽光般的笑臉。
有伴侶的女人，也要學會獨舞。我們要做一個溫柔的小女人，但是溫柔不等于依賴。如果我們依賴我們的先生，你要知道，永遠有一個人壓在他的肩上，他會覺得非常辛苦。他會覺得這段關(guān)系是由他來主宰的，所以有一天他也許會背叛我們，可能做出一些傷害我們的事情。但是如果你擁有獨舞的能力，他就會懂得收斂。
我們得散發(fā)出那種特質(zhì)，外表是十分溫柔的，但內(nèi)在是十分堅強的，是一個外柔內(nèi)剛的女孩子，這種品質(zhì)是男人的致命傷，他得作出決定他要不要傷害我們，他能不能冒這樣的風險，而不是你每天查他的手機，每天跟在他后面，測試他愛不愛你。其實，你只需要設(shè)出一條底線，讓他很清楚地知道如果他敢跨過這條底線，對不起，他就會失去你，那么他還要不要冒著失去你的風險？如果他覺得你是無價之寶，自然不會冒這樣的風險，他就會知道哪些事情可以做，哪些事情不可以做。問題的關(guān)鍵就在于，你真的相信你是可以獨舞的，你擁有獨舞的力量，進可攻退可守，什么都不害怕，那你就可以是一個溫柔的女人了。
相親時的打扮技巧
在相親的時候，女孩子應該怎么穿衣打扮是有一些說法的。我個人建議，相親的時候，女孩千萬不能太可愛，因為相親是比較正式的約會。你也不用穿的都是蕾絲邊、花邊，弄成那個樣子，就是目的性太強了。切忌穿一些淺粉紅色的衣服，一副很恨嫁的樣子。你可以穿一些像米色、水蜜桃色的衣服，尤其是水蜜桃色，它雖然帶有一點點粉紅，但是它又帶了一些金橙色，是非常富強的顏色，也是不錯的選擇，因為它會讓男孩子覺得你很溫暖，是一個蠻知性的人。其實男孩不喜歡一見面就裝扮得花癡的女孩子，這邊弄個小蝴蝶結(jié)，那邊弄一點更顯可愛的修飾，那會讓人覺得很不舒服。
不能化太濃的妝，別涂深顏色的指甲油。從色彩心理學的角度講，很多已婚的女性都覺得自己穿上黑顏色的內(nèi)衣，或者穿紅色、鮮紫色的內(nèi)衣，就會讓她的先生覺得她很性感，錯！當一個男人晚上回到家里，看見自己的太太穿著特別性感的內(nèi)衣，會覺得這是一個不正經(jīng)的女人，他的內(nèi)心深處會有一種抵觸的心理出現(xiàn)。所以，如果在新婚的時候，或者已經(jīng)結(jié)婚了一段時間，想要重新調(diào)劑一下夫妻之間的感情的話，女生可以選擇淡淡的、高雅的、能襯托出自己獨特氣質(zhì)的衣服，這樣會讓你的先生覺得你是很純潔的，是符合你在他心里的形象的。
同理，在相親的時候，也應該讓他覺得你是一個很單純的女孩，而不是一見面就給他一種特別花癡的印象，讓他覺得這個女孩可能很開放，等等。畢竟在我們生活的大環(huán)境里，男孩子還是比較喜歡娶單純的、本分的女孩子為妻的。
你也別穿破了很多個洞的牛仔褲。相親的場合不是彰顯你個性的地方，你要讓對方覺得你特別重視今天這個場合。你穿得很適當，把頭發(fā)梳理得干干凈凈的，把指甲修剪得整整齊齊的，表現(xiàn)了你對今天要見的這個人的一種尊重。你不能說你不在乎，就邋里邋遢的，戴個鴨舌帽就來了。
如果你真的不在乎，還去相親干什么？那不是尊重，也不是一個女孩子應該有的風范。
第一次見面如何不過界
我想先給大家講兩個故事。
第一個故事發(fā)生在我的一個朋友身上。她因為工作的關(guān)系，一直都沒有找男朋友。轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了適婚的年齡，周圍的朋友、同事都跟著著急，不停地給她介紹男朋友。她的心態(tài)還算好，比較平和，對相親這種形式也不是很排斥。不久前她遇到了一個男生，開始的時候她對他的印象還不錯，但是兩個人第一次出去看電影，男生就做出了一些很著急的舉動，主動拉她的手，甚至做出了更親密的舉動。她的心里很排斥，最后拒絕了男生的追求。
第二個故事是發(fā)生在我另外一個朋友身上。她有一個女朋友，年齡比較大，但不管是學歷還是收入、外貌看起來都蠻好的，她就想把這個女朋友介紹給她單位里的一個男生。在她看來，這個男生不太配得上這個女生。但是，當這個女生去見面的時候，就表現(xiàn)出有點著急的心態(tài)了，結(jié)果男生沒看上她這位女朋友。
相親的時候，兩個人第一次見面，尺度一定要把握好，不能太心急了。有時候男生可能是想表現(xiàn)出他喜歡你的動作，但是有些人會給女生一種受侵犯的感覺，有些人就會讓女生感覺還挺好的。這是因為一方面女生也喜歡他，另一方面他的那些動作，給人的感覺是非常純正的、讓人舒服的。當然，也有另外一種可能性，就是你不喜歡他，或者他的動機是不純正的，所以如果當下你覺得不舒服，就可以拒絕他，因為在第一次見面中，這樣的表現(xiàn)是很不得體的。
女生當然不會去對男生毛手毛腳的，但是很多適婚的女子，被家里催急了，或者本身想投放到感情里的時間就不多，所以她們會在相親的時候，很急切地表明態(tài)度說：“我這個人是沒時間跟別人玩兒的，如果我們覺得都合適的話，我是很認真的，行的話我們就要結(jié)婚，如果不能結(jié)婚的話，我們倆就不用再繼續(xù)走下去了。”這樣做是不對的，你不能剛一見面就把自己的目的說得特別明確，那樣的話男生就會覺得你特沒趣味。
因為不管你多大年齡，你都還是在談戀愛。戀愛最美好的部分，就是曖昧的部分，就是我覺得你可能有一點點喜歡我，但是我還不能最終確定，而且，我也蠻喜歡你的。那種感覺是很美好的。所以你不能一見面就說：“我這個人就是奔著結(jié)婚來的，如果你沒打算結(jié)婚，就別跟我在這兒窮攪和了�！边@種女人是特別無趣的，這樣做是不可以的。我覺得即使你已經(jīng)40歲了，你還是要允許自己享受戀愛的過程，因為那個過程是非常美麗的，可能別人享受一年，你覺得自己的年齡不允許，那你享受兩個月總還是可以的！你一定要允許自己有那個階段，因為有了那個階段以后，你們婚姻的基石才會變得穩(wěn)固。所以，不用在第一次相親的時候就把目的說得那么明確，要讓男生覺得他是可以在你的身上享受到戀愛這個過程的。
女人在那個階段是很美麗、很嫵媚的。從神經(jīng)學的角度來說，我們的腦子里會分泌出一種叫做“瘋戀激素”的東西，就是當你喜歡一個人的時候，你的腦子里會開始釋放、分泌一種激素，這種激素會讓你跟發(fā)瘋了一樣，一天24小時你都想看見這個人。對于一個男人來講，當他喜歡一個女生的時候，也會分泌出這種激素，他會很享受這個過程。如果你不給他分泌這種“瘋戀激素”的機會的話，就很無趣了。所以不管你的年紀有多大，都要允許自己去享受戀愛的美好。
女孩索要對方聯(lián)系方式的最好辦法
女生會很苦惱，在相親的時候，第一次跟男生見面，發(fā)現(xiàn)自己很看好對方，那她應不應該主動給他留下電話號碼，或者應該怎樣向?qū)Ψ剿饕?lián)系方式呢？
在現(xiàn)今社會，如果已經(jīng)到了去相親的地步，我們的目的性是非常明確的。你不是在一個酒會上認識了一個男生，中間還需要一個過程。你已經(jīng)是在相親了，我們的目的是非常明確的。如果你喜歡這個人的話，完全可以跟他說：“你要不要我的E-mail？”“用不用我留E-mail給你？”女生可以很大方地問，不用覺得害羞，或者出于矜持，什么都不敢問、不敢說。
但是給對方留下你的郵件地址，會好過你給他電話號碼。因為你給他電話號碼的話，他是否愿意給你打電話，這中間有很大的強迫性。但如果留郵件的話，既有點遠，又留下了一個聯(lián)系方式，蠻符合一個女孩子欲拒還迎的表現(xiàn)方式，而且寫郵件比發(fā)短信的發(fā)揮空間更大，更有利于表達。如果你問對方“我要不要留我的E-mail地址給你”，如果他真的很喜歡你，他就會說“好��！那你要不要也給我你的手機號碼”，你就可以很自然地給他了，如果他沒問，你就知道，沒戲了。
相親如何談吐得體
我有一個很博學的朋友，每次跟他交談，我都會因為他深奧的思想世界而對他多幾分欣賞�？墒沁@樣的人，卻吸引不來一個女朋友。因為不管是在相親的場合還是約會的時候，他都從很深奧的話題開始，一會兒是美國泡沫經(jīng)濟，一會兒是佛學的博大精深，他講得頭頭是道，可是女孩子聽得暈頭轉(zhuǎn)向。幾小時下來，他說得很滿足，但是女孩子早已經(jīng)做好了跟他分手的準備。
沒有一個女孩子愿意在相親或者約會的場合談特別沉重、嚴肅的話題，如果你大談特談社會現(xiàn)象，說真糟糕，云南這個地方已經(jīng)很多天沒下雨了，現(xiàn)在地球的溫室效應很嚴重，我們應該如何去預防之類的，或者一見面就問對方最近讀了什么書，這些都很討人嫌。你完全可以挑選一些相對輕松的、互動性比較強的話題。比如你可以說你最近看了一部電影，還蠻有趣的，或者說你遇到了什么搞笑的事情，講出來能活躍氣氛的都可以。話題要盡量輕松一點，千萬不能在相親的時候，表現(xiàn)自己很淵博的知識，“我最近讀了一本存在主義的書，覺得特別好”，對方會覺得你很無趣，根本就不知道應該怎么跟你交流，對你的印象可能也會大打折扣。所以選擇的話題必須是對方能接得上的，這是一種禮貌，也是一種溫柔。
在相親的時候，有一些話題是很忌諱的。比如說前任男友、你之前有沒有談過戀愛、是什么原因分手的、對方是什么樣子的人，等等。沒有必要據(jù)實相告，更沒有必要提及這個話題。如果對方主動向你提及，你也可以利用一些技巧去回避。
我有一個老師，她是英國人，她就非常善于有技巧地回避別人的問題。比如，別人很唐突地問她高齡多少了，她都會說：“我比我的牙齒大半歲�！币驗檠例X是在她出生6個月以后才開始長的，所以她比她的牙齒大半歲。這樣說，一方面回答了提問者的問題，一方面又沒有告訴對方自己的實際年齡，拒絕得很委婉。
在應對男生不禮貌的提問時，也可以利用這種方法。如果有男生問你，你有沒有談過戀愛，千萬不要說你都忘記了，這太白癡了。一個有智慧的女人會說：“哎！你為什么會問我這個問題？”把問題丟回去，看看他怎么說，從他回答你問題的方式，就可以知道這個人有品還是沒品。
假如你遇到的是一個很有品的男人，他并不是用很冒犯你的方式來問你，而是開誠布公地說，他談了幾次戀愛，把自己的經(jīng)歷都說了一遍，然后很期待地看著你，意思是，你也該說說你的了。在這種情況下，你也不需要跟著他走。你完全可以拒絕，但是要非常優(yōu)雅地拒絕。
因為在第一次相親的時候，尤其是女孩子，盡量不要提及跟前任男朋友分手的原因，不要批評別人，也就是不能從你的嘴里說出太抱怨的話，讓別人看見你尖酸刻薄的那一面。其他的方面，比如說你有車有房，你覺得需要說，可以輕描淡寫地說一些，因為這些確實是你的成就，沒必要遮掩，但也不用說得那么詳細，或者是在說的時候露出得意和炫耀的表情。
女人要是自己“舒適圈”的中心
有一個網(wǎng)友說，現(xiàn)在城市中的女性分為幾種，一種是工作型的，因為有錢就會有安全感；一種是依附型的，傍一個有錢的人逍遙地過日子；還有一種是居家型的，每天朝九晚五急急忙忙坐著地鐵，上班做飯照顧孩子，活得非常累。尤其是后兩種，如果丈夫有了外遇，自己的天就塌了。她也非常害怕，不知道應該如何選擇自己的人生，讓我給她一些建議。
從一個心理治療師的角度來說，我越來越發(fā)現(xiàn)，人們的人格特質(zhì)是有很大差異的，每個人選擇他舒適圈的方式是不一樣的。隨著人生閱歷的增長，你會越來越明白，人生是沒有一個統(tǒng)一的標準可循的。我們不能說哪種生活方式是最好的，哪種思維是最正確的，因為人本來就是不一樣的，不同的人格特質(zhì)會表現(xiàn)出不同的需求來。我們只能說，你在建構(gòu)自己的舒適圈的時候，一定要考慮到這個舒適圈能不能跟著你一起走。
比如說我是一個家庭主婦，我把我的舒適圈都建構(gòu)在我先生給我的溫暖的家，他來照顧我們的生活�？墒怯幸惶飚斘蚁壬魄閯e戀了，把這個舒適圈帶走的時候，我就發(fā)現(xiàn)我一無所有了，簡直沒辦法生活下去了。因此，不管你的舒適圈是什么樣的形狀，你一定要記得一點：你必須要能隨時帶著這個舒適圈離開，你必須是這個舒適圈的中心，不能依靠別人，不能是他走了，你的舒適圈也跟著走了。
我們每個人都能找到讓自己安身立命的東西，即使是家庭主婦也同樣可以。我們不能說一個工作型的女人就比依附型的女人優(yōu)秀，這是不公平的。從一個依附類型的女人的角度來說，如果她有這個條件，有這個情商，能夠很好地傍一個大款，而且在傍大款的過程當中也獲得了快樂，知道怎樣把持自己，那也是一件成功的事情。任何人都沒有權(quán)利去指責她，或者對她的生活指手畫腳。
所以，不管你選擇哪種類型的生活方式，都不要覺得自己是最優(yōu)秀的，也不要覺得自己是最糟糕的，你只要問自己一件事：你幸不幸福，能不能讓這種幸福永遠地跟著你走，也就是你能不能決定自己的幸福？至于你要選擇什么樣的生活方式，因人而異。
糊涂女人談戀愛，理性女人成“剩女”
有人說，很多對愛情看得很清楚的女人，反而成了剩女，那些糊糊涂涂談戀愛的，卻最后步入了婚姻的殿堂。這個觀點我倒是同意。我覺得一個女人如果太會算計愛情的話，她有可能會錯失一些機會。
我所謂的“太會算計愛情”，是指她一直在解析對方的意圖：他說這句話的意思是什么？或者是，他這個舉動是不是有什么暗示？我要告訴所有的女孩子，最好少做一件事情，就是不要隨便翻看一本雜志，見到上面有什么心理測試就跟著做，做完了以后，就跟男朋友講：“你看我做測試的結(jié)果是你會離開我”“你會是變心的人”“你的星座，注定了會跟我不合”……當你說這些的時候，男生都要被你嚇死了，他會覺得你每天都好像是巫婆一樣，在計算你們將來會怎么樣。
這種女孩子太患得患失了，說她是工于心計，還不完全正確，但是我覺得她太習慣于用她自己的觀點和思維去解析愛情了，心思太多、太重。有時候，面對一段感情，你完全可以放輕松一點，去享受它。
當然，享受愛情并非完全跟著自己的感覺走。有時對于一段感情的選擇，也要參考爸爸媽媽的意見。如果爸爸媽媽說這個人不合適，你不能只聽任自己的感覺，因為在愛情里的人常常是不理性的，需要別人的意見來幫你作參考。但是如果大家都覺得這個人很適合你，你自己也覺得跟他相處起來很愉快，那不妨放下心來享受一下，也許你會感覺到，在你輕松了以后，會有一種不同的滋味出現(xiàn)。
遠離瓊瑤式的夢幻愛情
冰心對鐵凝說過一句話，對待愛情不用著急，所以鐵凝到了40多歲才結(jié)婚。這也反映了當今社會的一種現(xiàn)象，很多女孩子都是寧缺毋濫的，寧可冒著耽誤婚姻的風險，也要等待命中注定的人。也就是說，她們是主動剩下的，而不是被人挑剩下的。
我特別害怕這種女孩子。說真的，每個年代都會有一個影響我們愛情觀的精神導師。在我們那個年代里，對我們愛情觀影響最深的一個人就是瓊瑤。我從13歲開始，就看完了厚厚的一整本《幾度夕陽紅》，還有《一簾幽夢》。我們會受到影響，我們會認為，愛情就像是一眼見到，然后電光石火地一見鐘情。但這種想法是非�？膳碌模⒆釉�25歲之前可以 去尋求這個，因為你必須要有夢。但是如果你過了25歲，我會建議你必須要腳踏實地。
我可以講一個我身邊的故事。我有一個高中同學，大學的時候我們倆也在一所學校。她長得非常漂亮，真的特像瓊瑤小說里一個非常具有代表性的女主角，頭發(fā)長長的，眼睛很大很好看，我根本就是跟在她后面的。因為有很多男生給她寫信，她從來都不收，所以我就在后面幫她收信，然后跟那些男生說，好吧好吧，我會跟她說。她是一個非常招男生喜歡的人，但是等到我結(jié)婚的時候，她還沒有結(jié)婚。她媽媽一直都覺得很不可思議，說為什么金韻蓉都結(jié)婚了，她女兒還沒有結(jié)婚。照理來說，應該是她女兒要比我早結(jié)婚得多，因為我長得比她難看得多。
會出現(xiàn)這樣的情況，只因為有一次我們大學聚會的時候，她坐在第一排的位子上，總覺得后面有個人一直盯著她看。我們那個年代的人表達感情的方式也許是含蓄的，但是年輕的心多少都會有一些敏感，所以即使她目視前方，也依然能感覺得到，所以她就回頭了。就在那個時候，她的目光跟背后男生的目光產(chǎn)生了對視。那男生的眼神抓住了她，使得她以后再也沒有辦法接受別的男生了。不過那個男生那時候有女朋友，他們倆之間糾葛了很多年，但是她一直因為那個眼神抓住了她的心，所以她就再也沒有辦法接受別的男生。反而像我這樣子的，只要有男生來找我，我就覺得太感謝了，所以我就趕快跟人家交朋友。
有的時候你會發(fā)現(xiàn)，在我們的生活中，反而是像我們這樣長得不是很好看的女孩子特別容易嫁出去，因為沒有那么多可以挑的，所以會比較輕松一點。我說你沒有那么多東西挑的原因，并不是說自暴自棄，而是心態(tài)比較輕松，沒有把自己架上一個高度，也不會落入“挑剔愛情”的陷阱。
所以見到那些漂亮的女孩子，我特別擔心她們會把自己架得太高。因為一旦你覺得自己很漂亮，就會對感情有很高的要求，也就限定了自己一定要找一個什么樣的人。你端在那里，反而會耽誤自己的婚姻。我在我的一本書里曾經(jīng)提到過，為什么中國古話說“紅顏薄命”“英雄氣短”：這件事情對于我們這種“非紅顏”的人來講覺得OK，所以我們可以一笑而過，但是對于紅顏來講，她會接受不了，所以她就一直哭，哭著哭著她就薄命了；對于非英雄來講，一件事情發(fā)生了，可能會是一種傷害，也可能是種失敗，他覺得OK，沒有問題，但如果是一個英雄，他就過不去了，所以他就氣短，憋得不行。
所以有時候，我覺得一個人的命運是自己的個性、自己對自己的期望造成的。如果一個女孩子，總是期望那些只能發(fā)生在夢里的東西，她有可能會拒絕掉很多的可能性，尤其是在20多歲的時候。
傳情達意要欲拒還迎
哲學家尼采說：“對男人，連最甜的女人也是苦澀的�！苯裉欤@句話也可以運用在對“剩女”的愛情詮釋上，越來越多的“剩女”在爭取愛情的過程中嘗到了甜蜜的苦澀。因此，如何俘獲男人心，成了控制風險的基數(shù)。
想要俘獲男人，首先要出席一些有可能遇到合適男人的場合。比如參加一些研討會，搜尋一下，在網(wǎng)上有很多免費的研討會。在研討會上，要注意有些事情是你必須要做的，有些事情是你不能做的。
不能做的事情：比如今天你要去參加一個研討會，你知道這個地方有很多合適的人，然后你就表現(xiàn)出一副很猴急的樣子，根本不好好聽人家在說什么，就一直留意是否有合適的男生。如果是這樣的話，絕對不會有人喜歡你。因為從心理學的角度來講，人們特別重視一個東西，就是氣場。舉個例子來講，你覺得自己特別緊張，雖然你沒有表現(xiàn)出來，但是你的身體會傳遞一些電波出去，別人就會捕捉到。但是如果你不緊張，覺得很放松，那別人就會被你感染，他也會變得很輕松。如果你特別希望遇到合適的人，也許你沒有表現(xiàn)出來，但是別人已經(jīng)捕捉到了你的信號，他會覺得很害怕。所以你要去，但是不能表現(xiàn)出來，不能這么昭然若揭地告訴別人你的目的性這么強。
反過來，如果你表現(xiàn)得過于矜持，拒人于千里之外，也同樣不會被人喜歡。你應該表現(xiàn)得欲拒還迎，就是在肢體語言上，你要表現(xiàn)出你已經(jīng)準備好了，想要交男朋友了，但是在神態(tài)和語言上不能表現(xiàn)出來。
比如說在酒會上遇到了一些很可愛的小孩，這其實是女生表現(xiàn)自己母性的一個機會。你可以適當?shù)孛⒆拥哪�，稱贊說：“這孩子好可愛呀！”但是，你不能很夸張地說：“哎呀，我好喜歡，我好想當媽媽�！本褪钦f，你要讓其他的人明白，你是喜歡小孩子的，但是又不能表現(xiàn)出想結(jié)婚、想當媽媽的急切。你會發(fā)現(xiàn)，在你的身上有一些混合的東西，既要表現(xiàn)出來，又不能言明，這是很吸引男生的。
另外值得注意的是你的坐姿。在多數(shù)情況下，會場會為我們安排座椅，你要稍微地坐到椅子的一半，身體自然地前傾。這其實是一個信號，如果有男生在注意你，他一定能捕捉得到。
頭發(fā)也是女孩子傳遞情意的東西。我曾經(jīng)特別留意一件事情，就是在一個場合里，如果有一個很帥的男生走進來，喜歡他的女生都會開始弄頭發(fā)。你看那些領(lǐng)導，尤其是雄赳赳氣昂昂的女領(lǐng)導，講完話下臺的時候，99.9%會弄自己的頭發(fā)，因為頭發(fā)是表現(xiàn)你喜歡一個人，你希望別人也喜歡你的地方。
所以，如果你喜歡一個男生，你可以稍微弄一下自己的頭發(fā)，但不要太做作，就在他面前很自然地、稍微地動一下你的頭發(fā)，就會很容易捕捉到男孩子的目光，如果說他也覺得你不錯的話，可能第一印象就建立起來了。
內(nèi)心強大來自物質(zhì)強大
有一個女生特意找到我，說她今年37歲了，多少有點面臨危機的年齡了，沒有車、沒有房子，也沒有存款，身體也不是很好，像她這種情況，應該怎么找到自己的另一半。
因為她已經(jīng)列舉出來她好像不如別人的這些地方，所以在跟別人交往的時候，她可能在心理上會有一些弱勢，會表現(xiàn)出來她是被剩下的，或者說沒有人喜歡她。所以我會建議說，在想要找一個合適的人之前，你是否能先累積一下自己的安全感。
可能對一個男人來講，他會很喜歡去保護柔弱的女人，照顧依賴他的女人，但是他不喜歡背著的這個人總是趴在他身上不動，而且他將來怎么甩都甩不掉，這會讓他覺得很害怕。尤其是現(xiàn)在的男孩子，敢于擔當?shù)奶貏e少，所以我會建議女孩子要首先考慮累積自己的安全感。比如說能不能開始考慮積攢一些存款，然后你要考慮一下，如果10年或者20年以后，你還沒有遇到另外一個人的話，你怎么樣才是最有安全感的，就是你不會一個人流落街頭，你還有一個地方可以住，有存款可以照顧你的后半生。
如果能開始累積自己的安全感，你就會表現(xiàn)出一種氣定神閑的狀態(tài)，你的這種狀態(tài)會使男人很放心；而你若只是每天在那個地方等，告訴他：“我什么東西都沒有，我該怎么辦？你可不可以來救救我？”這會讓人家很害怕的，你反而會錯失機會。所以要首先讓自己的內(nèi)心強大起來，然后有意識地規(guī)劃一些生活中給自己保障的東西。
對于一個女人來講，你要讓自己有安全感，讓自己的內(nèi)心強大，必須要靠物質(zhì)強大，也就是說你要有存款，有一個能住的小小的房子，能讓你覺得自己是安全的，這是非常重要的。我特別害怕女孩子每天都特別敏感，想的都是很美的東西，以為總有一天有一個白馬王子來救她，這是不切實際的。你一定要在物質(zhì)上面先累積讓自己足夠安全的東西，才能夠進一步獲取幸福。
不要為了結(jié)婚而結(jié)婚
年齡漸長的女子會因為四面八方紛至沓來的熱心關(guān)切而感到壓力巨大。我認識一個女生，她今年30多歲了，她跟我說，這些年在年近30歲還未婚的女人當中特別流行一句話：職場得意，情場失意。很多人把婚姻和家庭界定為幸福的標準，家里的親人也催她結(jié)婚，她媽媽為此還大哭了幾次，但是她并不愿意為了結(jié)婚而結(jié)婚，覺得自己甚至可以尋覓一輩子，也要找到對的那個人。
我看過很多調(diào)查，其實不是只有女人，現(xiàn)在男人結(jié)婚的時間也拖得越來越晚。這是現(xiàn)代社會發(fā)展的一個必然產(chǎn)物，只不過女人因為生育年齡的關(guān)系，就顯得急迫了些。但是這不是任何一個人可以決定的，有時候你的姻緣還沒有到，你再怎么急迫，在自己的腦門貼上“剩女”的標簽都無濟于事。所以，與其要擺脫“剩女”的標簽而隨便找個人嫁了，然后在以后婚姻不順的時候，給自己留下一個離婚的記錄，還不如耐心地等待更美好的那一天。
但是在這個過程中，你可能要面對很多來自家長和朋友的壓力。我覺得作為一個母親，家里有這么大的一個女兒，一直都找不到合適的男朋友，婚姻也是個問題，肯定會特別著急。我只有一個兒子，可能體會不到女生家長的那種心境，但是我有一個外甥女，她在30多歲還沒有男朋友的時候，我姐姐就是特別地著急。
我姐姐著急的原因倒不是怕她女兒嫁不出去，而是害怕她女兒很孤單，沒有人照顧。雖然現(xiàn)在有工作的女人已經(jīng)懂得如何照顧自己，但母親還是很害怕在下雨的夜里沒人保護自己的女兒，在她經(jīng)受挫折的時候、需要人照顧的時候，身邊缺少那么一個人。所以母親會一直催促女兒快些給自己找一個男朋友，快點走進婚姻，但重點是，面對這些壓力的時候，你怎么想，你覺得自己應該如何做。
個人，你希望別人也喜歡你的地方。
所以，如果你喜歡一個男生，你可以稍微弄一下自己的頭發(fā)，但不要太做作，就在他面前很自然地、稍微地動一下你的頭發(fā)，就會很容易捕捉到男孩子的目光，如果說他也覺得你不錯的話，可能第一印象就建立起來了。
內(nèi)心強大來自物質(zhì)強大
有一個女生特意找到我，說她今年37歲了，多少有點面臨危機的年齡了，沒有車、沒有房子，也沒有存款，身體也不是很好，像她這種情況，應該怎么找到自己的另一半。
因為她已經(jīng)列舉出來她好像不如別人的這些地方，所以在跟別人交往的時候，她可能在心理上會有一些弱勢，會表現(xiàn)出來她是被剩下的，或者說沒有人喜歡她。所以我會建議說，在想要找一個合適的人之前，你是否能先累積一下自己的安全感。
可能對一個男人來講，他會很喜歡去保護柔弱的女人，照顧依賴他的女人，但是他不喜歡背著的這個人總是趴在他身上不動，而且他將來怎么甩都甩不掉，這會讓他覺得很害怕。尤其是現(xiàn)在的男孩子，敢于擔當?shù)奶貏e少，所以我會建議女孩子要首先考慮累積自己的安全感。比如說能不能開始考慮積攢一些存款，然后你要考慮一下，如果10年或者20年以后，你還沒有遇到另外一個人的話，你怎么樣才是最有安全感的，就是你不會一個人流落街頭，你還有一個地方可以住，有存款可以照顧你的后半生。
如果能開始累積自己的安全感，你就會表現(xiàn)出一種氣定神閑的狀態(tài)，你的這種狀態(tài)會使男人很放心；而你若只是每天在那個地方等，告訴他：“我什么東西都沒有，我該怎么辦？你可不可以來救救我？”這會讓人家很害怕的，你反而會錯失機會。所以要首先讓自己的內(nèi)心強大起來，然后有意識地規(guī)劃一些生活中給自己保障的東西。
對于一個女人來講，你要讓自己有安全感，讓自己的內(nèi)心強大，必須要靠物質(zhì)強大，也就是說你要有存款，有一個能住的小小的房子，能讓你覺得自己是安全的，這是非常重要的。我特別害怕女孩子每天都特別敏感，想的都是很美的東西，以為總有一天有一個白馬王子來救她，這是不切實際的。你一定要在物質(zhì)上面先累積讓自己足夠安全的東西，才能夠進一步獲取幸福。
不要為了結(jié)婚而結(jié)婚
年齡漸長的女子會因為四面八方紛至沓來的熱心關(guān)切而感到壓力巨大。我認識一個女生，她今年30多歲了，她跟我說，這些年在年近30歲還未婚的女人當中特別流行一句話：職場得意，情場失意。很多人把婚姻和家庭界定為幸福的標準，家里的親人也催她結(jié)婚，她媽媽為此還大哭了幾次，但是她并不愿意為了結(jié)婚而結(jié)婚，覺得自己甚至可以尋覓一輩子，也要找到對的那個人。
我看過很多調(diào)查，其實不是只有女人，現(xiàn)在男人結(jié)婚的時間也拖得越來越晚。這是現(xiàn)代社會發(fā)展的一個必然產(chǎn)物，只不過女人因為生育年齡的關(guān)系，就顯得急迫了些。但是這不是任何一個人可以決定的，有時候你的姻緣還沒有到，你再怎么急迫，在自己的腦門貼上“剩女”的標簽都無濟于事。所以，與其要擺脫“剩女”的標簽而隨便找個人嫁了，然后在以后婚姻不順的時候，給自己留下一個離婚的記錄，還不如耐心地等待更美好的那一天。
但是在這個過程中，你可能要面對很多來自家長和朋友的壓力。我覺得作為一個母親，家里有這么大的一個女兒，一直都找不到合適的男朋友，婚姻也是個問題，肯定會特別著急。我只有一個兒子，可能體會不到女生家長的那種心境，但是我有一個外甥女，她在30多歲還沒有男朋友的時候，我姐姐就是特別地著急。
我姐姐著急的原因倒不是怕她女兒嫁不出去，而是害怕她女兒很孤單，沒有人照顧。雖然現(xiàn)在有工作的女人已經(jīng)懂得如何照顧自己，但母親還是很害怕在下雨的夜里沒人保護自己的女兒，在她經(jīng)受挫折的時候、需要人照顧的時候，身邊缺少那么一個人。所以母親會一直催促女兒快些給自己找一個男朋友，快點走進婚姻，但重點是，面對這些壓力的時候，你怎么想，你覺得自己應該如何做。
拆掉愛的圍墻
在剩女中有這樣一種個案，她們夠獨立，也有能力，不僅能在生活起居上照顧好自己，還能像男人一樣自己買房子裝修，自己安排好自己的生活，但還是被剩下了。原因是男人覺得她們的生活中沒有男人，也完全可以幸福。
我可不可以先打擊一下這樣的女孩子，太完美、太強的女生，往往更不容易吸引男生的靠近。因為如果她們長得很漂亮，各方面都很優(yōu)秀，那么男人就會覺得：“她怎么可能會理我呢？”“一定會有很多人追她，她怎么可能會喜歡我呢？我不是癩蛤蟆嗎？”“我不要當癩蛤蟆好了，我就不接近你了”……所以有時候一個女孩子太優(yōu)秀了，反而有可能讓男孩子覺得，你不是平易近人的。
如果你意識到了這一點，真的覺得自己優(yōu)秀得讓男孩子不敢親近的話，那么你可以試著放低一點身段。比如在精神上故意表現(xiàn)出一點點的弱勢，讓那些男生能感覺到你的不同，至少得讓他們把你當女生看，覺得你是柔弱的、需要人保護的，這樣才能刺激他們想要靠近和追求你的想法。還要注意一些細節(jié)的表現(xiàn)，比如在一些男生比較多的場合，如果有男生跟你搭話，你聽他說話時一定要身體稍微往前傾一點，仔細地聽，面帶微笑，很有禮貌地時而點點頭。
這樣做的話，男孩子會覺得這個人是平易近人的。有時候，有可能是我們的城墻太厚了，我們不知不覺就把這個城墻圍起來了，只有拆掉這面墻，才有可能親近愛情。
“剩女”的感情空白是男生的壓力
有一類“剩女”，從來沒有過感情經(jīng)歷，非常單純、重感情，她們是因為怕上當，所以錯過了機會。男生蠻怕這種女生的，我們可能會認為男生比較怕女強人，但是有蠻多的男生挺喜歡功成名就的女孩子，他覺得他可以少奮斗10年。反而是這種女生，男生會有一點點害怕，覺得你已經(jīng)那么大年紀了，還從來沒有交過男朋友，沒有跟男生牽過手，那么一旦他牽了你的手，可能就要對你負責了。
所以這類女孩子，可能要讓自己稍微地放松一點，別遇到一個男生就說“你不要欺負我，我從來沒交過男朋友”。那樣的話，這個男生可能明天就會離開你，因為他會很害怕。當然，你也不用騙他說你交了很多男朋友，但是你也不用一見面就告訴人家，說你從來沒有交過男朋友，更不能說“你要一輩子對我好”這類的話。
我覺得你可以在你們已經(jīng)交往了之后，或者見過幾次面了，大家比較有一點點好感，他認識了一個真實的你之后，再把這種意思表達出來，但也不能說“你要對我負責”之類的話。我們可以舉個例子來說，如果你是一個25歲的女孩，你從來沒有交過男朋友，男生會很得意，“我是她第一個男朋友”，那是很驕傲的。但如果你今年35歲了，你都還沒有交過男朋友，男生就會想，一定出了什么問題，這個人怎么會沒有交過男朋友。雖然他不會去探究你背后有什么樣的原因，但是他心理上會有一點點害怕。所以這個時候你可能要稍微善意地做一些掩飾，倒不必說謊，但是不要那么老實。
從感情陰影里走出來
有些女生，經(jīng)歷過一次刻骨銘心的傷痛愛戀之后，便不再談及感情了。我的焦慮也正緣于此。我很擔心我們不再相信愛情，不再相信世間還有更美好的真情，不再相信自己值得擁有幸福的婚姻。我們因為害怕被傷害，所以反過來先發(fā)制人，先穿上盔甲，先玩世不恭，先學會背叛，以免當傷害來臨的時候，自己會措手不及。最終，我們閉上了眼睛，也關(guān)上了心門，即使遇到了真愛也不敢回應，不期待任何真情地獨自飄零。
這樣的女生是可悲的，因為一段感情的失敗就放棄了以后的幸福是非常不值得的。情傷并不可怕，只要你勇敢面對，總能從前一段感情的陰影里走出來，而當你認識到了自己的感情緣何失敗，也許下一段感情里，你就會變得更幸福。
治療情傷，可以用一些心理學的技巧。你可以在家里很安靜地獨處的時候，拿出一張白紙，寫下第一次感情的經(jīng)歷帶給你的傷害有哪些。想到什么就寫什么，沒有關(guān)系，一面寫一面痛哭也沒有關(guān)系，強迫自己，一定要把那些傷害全都列出來。
然后，現(xiàn)在已經(jīng)時過境遷了，可能兩年或者更長的時間已經(jīng)過去了，你比以前更勇敢也更成熟了。你想一下，如果是在今天，這件事情再發(fā)生的話，你有沒有解決的方法，有沒有可以避免傷害的方法，寫下來。你越寫就越會覺得自己已經(jīng)有能力控制自己的感情了，曾經(jīng)的傷害，已經(jīng)不會再傷害你了，你就會看見問題的真相。
很多時候，當你想到以前的傷害的時候，因為太痛苦了，所以你不敢去想，不敢去面對。所以那個傷害就會被你想象得越來越大，你的恐懼也會越來越深。但是我介紹的這種方法就是讓你知道，面對曾經(jīng)的傷害，你已經(jīng)不是從前的你了，這些事情再也不會傷害到你了，這個坎兒你就能邁過去了。
拓寬擇偶范圍
適婚的女子經(jīng)常抱怨，成熟男人都愿意找年輕漂亮的，自己又不甘心找歲數(shù)小的，同年齡的基本上都已經(jīng)有對象了，在這種情況下，我們還能找什么樣的人呢？
聽起來好像蠻無奈的，像是走到一個死胡同里了，這點我承認。我絕對不會“站著說話不腰疼”地說“沒關(guān)系，你可以找一個比自己年輕的”或者“總有一天你會遇到一個合適的對象的”。有時我們必須承認，現(xiàn)實就是現(xiàn)實，所以有可能需要讓自己的條件稍微放寬一點，比方說，如果你是個娃娃臉，不那么顯老，那么多保養(yǎng)一下自己的皮膚，看看可不可以將擇偶年齡限制向下拓寬一點，比自己年齡小幾歲的，跟你的年齡相差三五歲以內(nèi)的，如果人家喜歡你，有什么不可以？往上再稍微拓寬一點，可以把年齡拓寬到10-15歲�，F(xiàn)在的男人保養(yǎng)得也挺好的，即使比你大15歲，在相貌上也不至于太明顯，所以可以分別向上和向下拓展一下。
我的意思是說，不要拘泥于一處，認為自己沒路可走了。你越覺得自己沒有路可以走，就會越覺得現(xiàn)實就是如此了。心理學上有一句話，如果要解決你的情緒，有一件非常重要的事情，就是認知，你得先認知你的情緒。比方說你現(xiàn)在特別害怕，那么你就要承認你特別害怕。如果你是一個還沒有結(jié)婚的女孩，你很孤獨，那就要承認你很孤獨。你不能說：“我還好啦”“結(jié)婚有什么好處呢？你看那些結(jié)婚的人，痛苦得要死，一點兒都不幸福，還不如不嫁呢”……嘴上總是這么說，心里卻想結(jié)婚想得要死。
如果說你現(xiàn)在能選的人，范圍不像以前那么大了。行！那就面對現(xiàn)實，看看能不能試著往上再挪一點，往下再挪一點，讓自己的路寬一點。
虜獲“小男人”的愛情
在擇偶方面，女生能否接受比自己年齡小的，關(guān)鍵在于自己的心態(tài)。一個女孩子，在跟別人介紹她的男朋友或者先生的時候，心里會有一個非常重要的指標，就是當你在介紹他的時候，你的心里是不是認可他，有沒有懷著很驕傲的心情告訴別人“這是我的男朋友”，如果他是你心里認可的，你會很自豪、沒有任何顧忌地說出這句話。但是如果他有一些讓你覺得不滿意的地方，比如說他的個子比你矮，或者他長著一張娃娃臉，別人可能都沒有注意到這些不足，但是你自己的臉已經(jīng)開始有點兒掛不住了，覺得不好意思介紹。比如說，你是一個博士生，可是他只是高中畢業(yè)，你的心里會有芥蒂，跟別人介紹的時候也會底氣不足。
面對年齡的問題也一樣。如果你已經(jīng)過了適婚的年齡卻還沒有結(jié)婚，而且你希望能放寬一點，往下拓寬一點點的話，你一定要做到一件事，就是要好好保養(yǎng)自己的皮膚、身材，讓自己保持在一個年輕的狀態(tài)，有一顆赤子之心，可以享受生活，可以像一個小女孩那樣生活得很開心。如果你是這樣的一個女生，比你小3歲的男生或者小5歲的男生，都不會介意你的年齡，因為你是帶得出去的。但是如果你是一副老氣橫秋的樣子，哪怕你跟人家的歲數(shù)是一樣大的，人家都不覺得你可以帶得出去。
所以女生的年齡不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵在于你的狀態(tài)。如果你能把自己收拾得很干凈、顯得很年輕，看到很開心的事情你可以拍手笑，可以跳一跳，男生不會這么介意相差一歲兩歲的問題。
女生喜歡找大幾歲的男人
我身邊的一些女性朋友都有這樣一個共識，她們在找男朋友的時候，傾向于找一個比自己大幾歲的人。比如說她的年齡是25歲，她喜歡找一個28歲或者29歲的。之所以會有這樣的情況，是因為女生更注重心理年齡的匹配。
從發(fā)展心理學的角度來說，男人的心智成熟速度要比女人稍微慢一些。在幼兒園或者小學的時候，我們會發(fā)現(xiàn)小女孩比男生早熟很多，但是到了二十幾歲以后，就不會這么明顯地表現(xiàn)出來了。
對于女人來講，我們都特別害怕衰老，尤其是過了40歲以后，女人的衰老速度要比男人快得多。如果說我們在選擇男朋友或者丈夫的時候，他要是比我們小幾歲，或者跟我們一樣大，我們就會覺得特別有威脅感。因為所有的人都會說，女人比較容易老，如果跟男朋友之間沒有年齡上的差距，他沒有比你大幾歲，可能到了40歲以后，你們在容貌上就會顯得特別不般配。女人可能需要不斷地保養(yǎng)自己，花費很多心力去阻止自己的衰老，但是這個過程中會承受很大的心理壓力。
女人的心里有這么多的擔心，但是她又不能跟男人說，所以我們只能說因為男人還不夠成熟，我們喜歡找比自己年齡大一點的，潛意識里，是因為我們有一點點的不安全感。
收入差距對婚姻的影響
女孩子的收入很高，比如她月收入1萬塊錢，她可能會有一個論調(diào)說，我干嗎要找一個比我的收入還少的男朋友�。靠赡芩⒉皇窍Ｍㄟ^一個比自己有錢的男人來改變自己的生活，她只是希望這個人具有跟她同等的收入能力。
如果你遇到了一個自己很喜歡的人，當然會希望他的收入比你高一些。因為這樣的話，你帶他出去的時候，會覺得自己很有面子。這對于一個女人來講是很重要的，對男人來講同樣重要，所以收入上的差距會影響你們之間的關(guān)系，這不能完全否認，但是有時候我們是可以允許有一些小小落差的。你們要注意，我說的是小小的落差，你不能說你一個月賺1萬塊錢，因為你想要嫁一個人，所以你非常柏拉圖地說：“我找一個月收入2000塊錢的也OK�！辈�，你不會OK的，因為即使你OK，他也不會OK。
當你們結(jié)婚的時候，他收入8000塊，你收入也8000塊，沒有問題。結(jié)婚5年之后，你的收入變成了8萬，他還是8000塊，也不會有問題，因為你們的起點是相同的。但是如果還沒有結(jié)婚，你們的起點就有這么大的落差，那真的要有大智慧，才能面對這個差距。
兩個人在一起，收入上可以存在一定的差距，但是這個差距不能太大。比如差個一兩千塊錢，這個程度是可以接受的。如果你賺1萬塊錢，他賺8000塊錢，這個是不會有問題的，但是如果說你賺1萬塊錢，他賺1000塊錢，這肯定會是問題。即使女人覺得無所謂，男人也會覺得不舒服。
舉個例子來講，在一次節(jié)目里我遇到了一個女生。她跟我說，她跟她男朋友談了4年戀愛，他們最初的起點還蠻接近的，但是一段時間以后，女性的職業(yè)優(yōu)勢就顯現(xiàn)出來了，他們之間的差距就變得越來越大，以至于后來他們已經(jīng)到了沒辦法正常溝通的地步。
我覺得如果兩個人收入差距很大的話，兩個人的思想溝通也會變難，而且他會很自卑。他的自卑會影響他的情緒，兩個人的爭吵會越來越嚴重，他們的關(guān)系也就很難再維持下去。
交往要看男人潛力
男女之間，即使是兩情相悅，也會遇到很多現(xiàn)實的問題。比如，有一個女孩子問我，她非常喜歡一個男孩子，但是他的經(jīng)濟條件不好，應該怎么辦？
這需要看他不好到什么程度。也許這個男生目前的收入比較低，但是你得去觀察一下，衡量一下，他有沒有潛力。比方說他可能學歷還不錯，或者他具有成功者的人格特質(zhì)；他可能沒有很高的學歷，但是你覺得他是一個做事情特別有方法的人，是一個很勤勉的人，你能看得見他的潛力，也許你可以投資。因為你愛他，你可以去等待。但是如果你明明知道這個人游手好閑，或者根本就不具有往上攀爬的特質(zhì)，你就必須要放下，因為如果你仍然強迫自己接受他，一定要跟他在一起，將來也會有問題。這是一個非�，F(xiàn)實的問題，尤其是在現(xiàn)在這個社會。這一點，我們必須要承認。
在管理學當中，講求的是柔性的力量。這種柔性的力量在女人的身上會發(fā)揮得更好，所以相同起點的時候，女人成功的速度會比男人稍微快一點。所以，如果你們之間存在很大差距，而他又不是一個有潛力、有成功特質(zhì)的人，那么你們之間的差距會變得越來越大。即使現(xiàn)在，你為了愛情跟他結(jié)婚了，將來你們還是要面臨很多現(xiàn)實的問題，會產(chǎn)生越來越多的麻煩，所以，這種情況就應該盡早放手了。但是如果你明明看見這個人是有成功的潛質(zhì)，只不過需要給他多一點時間，那就好好地陪他，也是一個不錯的選擇。
網(wǎng)戀是否注定虛幻
關(guān)于網(wǎng)上認識男女朋友的可能性，一直都是一個比較有爭議的話題。有一個年輕的女孩子曾告訴我，在網(wǎng)上認識的男女朋友，交往下來總能發(fā)現(xiàn)大家不是很踏實。網(wǎng)絡上信息量很大，可能大家海量地搜尋，總覺得下一個更好。而對于那些生活圈狹窄的人，網(wǎng)絡又無疑是一種好的途徑，那么，能不能在網(wǎng)上找到一個適合自己的人呢？
這是一個沒有標準答案的問題。因為在我的身邊就發(fā)生過一個類似的故事。當年，我在英國工作的時候，有一個同事是日本人，37歲了，一直都沒有找到合適的對象。但是在我回國以后，她有機會來北京出差，特意找到我，告訴我她要結(jié)婚了。我很為她高興，可是她說：“你一定會覺得我特不靠譜，因為我男朋友是在網(wǎng)上認識的。你先不要罵我，我知道你一定會覺得，像我這么理性的人，怎么可能會因為一時的頭腦發(fā)熱而在網(wǎng)上認識男人呢。我可以向你保證，事情就是這么神奇，我也不是一時頭腦發(fā)熱。”
她的男朋友是美國人，在一所大學里教書，兩個人相隔甚遠，但是他們在網(wǎng)上認識后覺得很投緣，后來就結(jié)婚了，婚后也過得非常幸福。
所以我會說，這沒有什么標準答案，不能說一定可以，也不能說一定不可以。道理很簡單，就是要看你上的是什么網(wǎng)，如果你上一個亂七八糟的不靠譜的網(wǎng)站，遇到不靠譜的人的可能就大一些。但是如果你上的是一個特靠譜的網(wǎng)站，比如QQ群或者是由同性質(zhì)的人建立的專門的圈子，經(jīng)常會在網(wǎng)上分享一些東西，雖然大家都沒有見過面，但是可能大家的喜好、接受的教育或者從事的行業(yè)都差不多，彼此的相似度還是有的，相對來說，就比較真實一點。
女人最真實的時候才最美麗
相親的時候，第一印象非常重要。有的女生會覺得，現(xiàn)在的男人可能都比較喜歡淑女，如果自己本身的性格是很活潑的，是不是要有意地偽裝一下，讓自己也變成一個淑女？
我覺得不用，完全沒有這個必要。除非你真的是太野了，腳會蹺在桌子上面，你得把它放下來，如果你是一個活潑的人，完全沒必要偽裝自己。女人最真實的時候是最美麗的，因為你的臉上會有溫度。一個女人之所以會討人喜歡，原因就是她能讓旁邊的人感受到她身上是有溫度的。如果一個女孩子，長得很漂亮，但她是沒有溫度的，那么她不會傳遞出任何魅力。一個會吸引別人的女孩子，一定是溫暖的、有活力的。
傳遞魅力是有小竅門的，比如遇到喜歡的男生，女生會習慣性地撥撥劉海兒，說話的時候身體要向前傾，還要表現(xiàn)出真實的自己，談一談你喜歡的話題。兩個人見面的時候，男生不一定總是有話題可講，他可能也會因為緊張或者本身就不善言談，想不出好的話題，而使你們之間的氣氛僵在那里，這個時候你可以談一談你喜歡的話題，還要注意這個話題能引起對方的互動，讓他也產(chǎn)生興趣，這樣他才能接下去，才能感受到你的溫度和溫暖。
一個有溫度的人必須是一個有禮貌的人。不管今天這個人能否跟你繼續(xù)走下去，你都不應該因為覺得自己是剩女，就開始自我防衛(wèi)。一個人表現(xiàn)不出自己的溫度，很關(guān)鍵的一點就在于他過度的自我防衛(wèi)。因為你覺得：“我今天怎么會來這個地方”“我怎么可能淪落到這個地步，淪落到跟不同的男人相親的地步”。你過不了自己這一關(guān)，心里會很抵觸，就把自己給架起來了，就把感情的墻給圍起來了，你就沒有溫度了。你應該先解除過度自我防衛(wèi)心理，才能讓別人感受到你的魅力。
拒絕的藝術(shù)
電影《非誠勿擾》里，舒淇扮演的是一個明顯拒絕男人追求的女人。在現(xiàn)實生活中，有很多女生會刻意模仿她，為了營造一個欲拒還迎的氣氛，刻意去拒絕男生，但是往往結(jié)果與電影相差甚遠，甚至可能會因為拒絕不當而錯過了一段美好的姻緣。
電影里面的東西可能是以現(xiàn)實生活中的例子為模板，確實有這個原型存在，但它是經(jīng)過了藝術(shù)加工的，是被夸大了的。在現(xiàn)實生活中，除非這個女孩子長得跟舒淇一樣漂亮，身材也一樣那么火辣，那么她即使明顯地拒絕了別人很多次，可能還有人會一如既往地追求她，否則這種情況就是不現(xiàn)實的。我會建議女孩子，你要拒絕男生，但是不能拒絕太多次，要婉拒，不能太兇。
如果你今年20歲，那大概可以拒絕10次，但如果你已經(jīng)到了30歲，大約拒絕一次半就可以了。因為男生是會打退堂鼓的，現(xiàn)在的男生是這樣，他會計算投資報酬率，除非你擁有特別美的容貌，或者有特別討人喜歡的性格，他才會愿意在你的身上投入更多的時間。如果你是一個很普通的女生，跟其他大部分的女人一樣，沒有太大的差別，他可能會考慮到，如果你根本就不喜歡他，那他就不在你身上浪費時間了。
所以你要拒絕，第一次不要那么急，要給自己留一點點的小尾巴。比如第一次他約你，你不想去，你要很有禮貌地說：“真抱歉，我今天真的是沒空，我們再約好不好？”但你不要說：“我真的不想去，以后再說吧。”
第一次的時候你不要答應，但是要很有禮貌，非常優(yōu)雅地拒絕別人。當他第二次邀請你的時候，你要作出努力。什么叫“作出努力”呢？就是你還是可以不去，但是要很努力地找出時間要去。比如說今天是星期三，他想約你去看電影，你可以說：“我今天沒有空，很抱歉，很早前就安排了一個會，但如果是星期五或者星期六的話，我可以去，你方便嗎？”所以說，你不要那么容易就出去了，但是也要給自己留下一個機會。
女人是一個柔軟的角色
這個世界上會有男人和女人之分，是因為女人要承擔的責任跟男人不太一樣。作為一個心理治療師，我經(jīng)常說，女人是一個柔軟的角色，她在情感上面會比男人更堅強，所以她要承擔更多柔軟的功能。所謂的“柔軟”，是說不管你是什么樣的一個形狀，不管你遇到什么事情，你都能接受和承載。
女人的一生要同時扮演很多角色，從女兒、妻子到母親，這個轉(zhuǎn)變的過程中更多需要的是柔軟的力量，需要自己的拿捏。因為很多身份其實是疊加在一起的，并不是說你曾經(jīng)是女兒，現(xiàn)在變成別人的妻子了，就不再是女兒了�；蛘哒f你現(xiàn)在是母親，就不再是女兒了。女人的角色是一以貫之，它會一直循環(huán)。
我們在當小女兒的時候，更多的是仰賴父母的照顧。可是當你長大了，有了自己的孩子的時候，你就會從被照顧的角色轉(zhuǎn)換為照顧人的角色，你需要對孩子投入更多細膩的情感。這時候，可能父母也已經(jīng)漸漸老去，你會發(fā)現(xiàn)女兒在家庭里面所扮演的照顧父母的功能，可能要比兒子多很多。所以，女人的角色不是階段性的，而是相互之間有一個疊加。你曾經(jīng)只是一個單純的小女孩，但是慢慢變成了別人的妻子和母親，但是你仍然是一個女兒，你需要對不同的人承擔不同的責任，這就需要你利用自己柔軟的力量，去扮演好不同的角色。
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