七十段別人的故事，一連串自己的影子。
苦難不是最可怕的事，
當你選擇擁抱苦難，
你就能從它身上學到七件事，
只要你不放棄自我，
苦難和低潮，永遠是你的人生導師。
作者簡介：
黃桐，辦公室的逃兵，現為自由作家，勤于筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。
著有《幸福就是老天給什么，都是享受》、《幸福就像狗尾巴》、《日子再苦，我還是原來的我》、《就算失去一切，我也要勇敢活下去》、《人生就像下棋，真正的對手是自己》、《握緊雙手，里面什么都沒有》、《我們都忘了，放下也是一種選擇2》，該書榮獲誠品書店暢銷書排行榜第一名，以及《成功來自前進，快樂則來自向后退》。
目錄：
作者序人生就像炸醬面，有咸有辣才是真滋味!
LESSON1
沒有人能逼你活在苦難之中，除了你自己。
你也可以成為創(chuàng)造奇跡的人
欲望愈低的人，就是苦難愈少的人
向苦難說聲感謝
如果苦難無法逆轉，那又何需花時間感嘆?
艱苦的時候，讓幽默感來幫助你
既然挫折無法避免，何不樂觀以對?
LESSON2
苦難不是人生的挫折，而是人生的存折。
人生就像茶葉蛋，有裂痕才會入味
面對失敗的態(tài)度，決定你將來的成功
等待機會的種子作者序人生就像炸醬面，有咸有辣才是真滋味!
LESSON1
沒有人能逼你活在苦難之中，除了你自己。
你也可以成為創(chuàng)造奇跡的人
欲望愈低的人，就是苦難愈少的人
向苦難說聲感謝
如果苦難無法逆轉，那又何需花時間感嘆?
艱苦的時候，讓幽默感來幫助你
既然挫折無法避免，何不樂觀以對?
LESSON2
苦難不是人生的挫折，而是人生的存折。
人生就像茶葉蛋，有裂痕才會入味
面對失敗的態(tài)度，決定你將來的成功
等待機會的種子
先學會“舍”，才能夠“得”
無法復制的成功法則
苦難，往往是成功的起點
遇見生命中最棒的苦難
LESSON3
超越苦難最好的方式，就是成為它的一部分。
真假小提琴
如果不能成為蝴蝶，那就做一只快樂的蚯蚓
為什么中了頭獎還不開心?
摧毀快樂最迅速的方式，就是和別人比較
天堂其實一直在身邊
不懂得如何停止的人，也不會懂得如何前進
LESSON4
碳墨如果沒有經過高壓，永遠不會變成鉆石。
用冷靜的時間，換取勝利的空間
在絕望中看到希望
愛的另一種方式
清潔工的眼淚
“多說話”不如“說好話”
被“點死穴”的傻子
變強的代價
LESSON5
每一個苦難，都是逼你成長的生命導師。
違逆你的人，往往是你生命中的貴人
不聽話的小男孩
算算你的愛情成本
誰能借我五塊錢?
如果此路不通，那就換一條路吧
何需苛責我們所愛的人?
誰在電話那一頭?
分一點時間，給最重要的人
LESSON6
你不能逃避苦難，你只能學習放下它。
何苦為難自己
放棄，也是一門學問
讓自己成為“人才”，而不是“人力”
鼓勵是最好的訓練方式
善意是人生的最佳投資
愛的印章
為什么沖動最害人?
LESSON7
苦難也許是人生的低潮，卻是智慧的高峰。
成功，有時候需要放手一搏的勇氣
最大的障礙，其實是你的心
給別人臺階下，就是給自己臺階下
多說一句話的藝術
鴨子究竟有幾條腿?
三個人的島嶼
不會飛的老鷹欲望越低的人，就是苦難愈少的人
當被欲望控制時，人是渺小的；
當被熱情激發(fā)時，人是偉大的。
——佚名
五個年輕人在大學時代是好朋友，畢業(yè)后各分西東，分別在不同的領域發(fā)展。闊別多年后，他們終于再見面，但大家不但沒有再聚首的喜悅，反而各個唉聲嘆氣。有人悲嘆工作得不到賞識，有人抱怨自己沒錢沒勢……
突然，席間有個人提起，他知道某間寺廟中有一名很有智慧的高僧，提議大家一起去拜訪高僧，請他幫大家祈福。所有同學都異口同聲地同意了。
五個人跋山涉水，費了好大一番功夫才到達廟中，全都滿身大汗，口干舌燥。高僧問明幾人的來意后，親自端了幾杯水，將水杯放在桌上，請這些年輕人飲用。
年輕人紛紛拿起水杯就喝，這時候，高僧開口了：“請問你們是要喝水，還是要喝杯子呢？”
“當然是要喝水呀！杯子怎么能喝呢？”大家面面相覷，不知道為什么高僧要問這么奇怪的問題。
高僧呵呵地笑了。他指著桌上剩下的最后一杯水，說：“你們有沒有注意到，為什么這杯水沒有人喝？”
這時候，大家才發(fā)現，裝水的杯子原來各個不同，有些是漂亮的玻璃杯，有些是精致的馬克杯……而留在桌上，沒有人要的那只杯子，不但是個粗糙的陶杯，而且還缺了一個角。
“其實這個不起眼的杯子，裝的水才最多�！备呱f，“你們雖然要喝水，卻把目光放在杯子上；你們想要揮灑人生，卻只把心力放在人生附加的財富、地位上，這也難怪不會快樂！”
青年們恍然大悟，連忙拜謝師父。
世界上沒有什么比抱怨更容易的事了。有一個朋友，一天到晚抱怨自己交不到女朋友；好不容易跟一個女孩交往，開始天天煩惱兩人能不能修成正果；后來終于結婚了，他又開始感嘆婚后壓力大、沒有自由……
從相識到戀愛到步上紅毯，在大家的眼中，朋友的愛情似乎再順遂也不過了。但當事人卻不這么認為，總是愁眉深鎖的他，似乎只有永無止盡地抱怨、抱怨和抱怨……
現實生活中有太多類似的例子了。失業(yè)的人煩惱找不到工作；找到工作后，開始覺得自己薪水不夠多；好不容易加薪了，又開始憂慮自己怎么還不能升遷……
其實，無論生活再怎么幸�？鞓�，我們的欲望從來都不會停止增生，“好還想要更好，有還想要更多”，這就是人性的貪婪。
如果我們不能誠實面對自己的欲望，還錯把欲望解讀成“人生中的挫敗”，或“人生中的不順遂”，放任欲望無限蔓延，那么想當然，快樂只會距離我們越來越遠。其實，欲望越低的人，往往也就是苦難越少的人，因為這樣的人才懂得享受當下，不讓欲望折磨自己。
心靈小語
銀行有了存款，我們希望它再多出一個零；
工作上受到看重，我們希望職位可以向上攀升……
也許，“永遠不嫌多”就是人性，
但如果我們不能認清自己的欲望，反而因為欲望無法滿足而痛苦，
那么我們的心靈將被欲望禁錮，
永遠得不到自在。
向苦難說聲感謝
什么叫做失��？
失敗是到達較佳境地的第一步。
——紐西蘭數學家威廉?菲利普斯
有一個年輕人不幸發(fā)生車禍，因此失去了雙腳。他的脾氣從此變得很古怪，不但拒絕接受復健，還把自己封閉在家里，動不動就對父母大吼大叫。但青年的母親始終對他非常有耐心。
有一天，年輕人又在家中大發(fā)雷霆，兩手一揮把母親辛苦準備的午餐翻倒在地上。但母親沒有責怪他，只是嘆了口氣，默默收拾地上的食物。
接著母親坐在床沿，指著對面公寓的一扇窗戶說：“你看到那間公寓了嗎？住在那里的女孩，跟你一樣因為意外不良于行。但她樂觀又有才華，每天都在家畫畫直到深夜。你不是也喜歡畫畫嗎？也許你也可以學學她�！�
年輕人聽了，露出不以為然的表情，但從此他也開始留意起那間公寓。果然如同母親所言，那間公寓總在傍晚時分亮起燈光，直到午夜燈光才會熄滅，應該是那個女孩正在畫畫吧？
他對那個女孩感到十分好奇。她長得什么模樣？個性怎么樣？除了畫畫還有什么興趣呢？想著想著，青年竟也翻出塵封已久的畫筆，開始作畫了。他封閉的心靈也慢慢敞開，開始定期上醫(yī)院復健，跟家人也逐漸恢復正�；�。
在養(yǎng)病期間，他累積了不少作品，終于有一天他鼓起勇氣，帶著自己的畫作，去找住在對面的那個女孩。
可是，他按了好久的電鈴，卻沒有人應門。倒是隔壁公寓走出一個老先生，問他：“請問你有什么事嗎？”
“我想找住在這里的女孩�！�
“這間公寓一直是空的，沒有人住啊！”
老人說：“不過，有一個中年婦人付了我一點錢，要我每天傍晚把燈打開，深夜再關起來。那個婦人說，她就住在對面呢�！�
年輕人愣住了。原來，女孩根本就是母親編出來的故事，為的是替他編出一個希望呀！
青年沒有告訴母親他知道了事情的真相，他從此更孝順母親，也更努力地畫畫，后來成為杰出的畫家。
在現實生活中，我聽過非常類似的真實故事。有一次我采訪一位技藝高超的玻璃藝師，他制作的玻璃藝術品屢屢到國外展出，還曾經獲得大獎。而這位藝師，也沒有雙腳。
他說自己年輕時是個流氓，酗酒賭博吸毒樣樣都來，讓家人傷透腦筋。一次飆車出了意外，他從此失去了雙腿，但行動不便也讓他因禍得福，從此與那群狐群狗黨徹底斷了聯系。
爾后他為了糊口，開始學習玻璃藝術，沒想到人生從此改觀了。
“如果我沒有失去雙腳，我想我的人生早就已經毀了�！彼f，“命運真的很奇妙，以前我咒罵老天讓我失去雙腿，現在我感謝老天讓我失去雙腿�！�
也許，不到最后一刻，我們永遠不會知道所遇到的苦難，會對我們的人生帶來什么正面的影響。到了那一天，我們也將會衷心感謝老天讓我們遇到這些不順遂。
心靈小語
生命的轉折是非常奇妙的，
往往到了最后，
我們才發(fā)現老天給我們的磨難其實不是災難，
而是最珍貴的禮物！
讓自己靜下心、沉住氣，
靜靜等待苦難羽化成彩蝶吧！
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